แอมเบอร์โรสโพสต์ระบบการลดน้ำหนักและแผนอาหารสำหรับเด็ก - Healthy Celeb

คุณพบว่ามันยากที่จะลดน้ำหนักหลังคลอด แต่คำกล่าวอ้างของเซเลบสุดเซ็กซี่มักจะทำให้คุณผิดหวังหรือไม่? นี่คือนางแบบนักแสดงและศิลปินที่ร้อนแรงซึ่งเป็นร้อยเปอร์เซ็นต์สำหรับคุณและเชื่อว่าน้ำหนักหลังตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำลาย

แอมเบอร์โรสเป็นข่าวเด่นที่ร้อนแรงและเซ็กซี่อยู่เสมอ หลังจากถูกแฉเกี่ยวกับงานแต่งงานอย่างเป็นทางการของเธอกับแร็ปเปอร์วิซคาลิฟาตอนนี้แอมเบอร์กำลังอยู่ในระหว่างการพูดคุยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักหลังคลอดของเธอ แอมเบอร์ได้แต่งงานกับคาลิฟาอย่างถูกต้องตามกฎหมายในเดือนกรกฎาคม 2556 แต่พวกเขาเลื่อนการเฉลิมฉลองงานแต่งงานออกไปและในที่สุดก็ฉลองกันในเดือนสิงหาคม 2556

โรสเชื่อว่าผู้หญิงที่ยืนยันและบอกว่าน้ำหนักหลังคลอดเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้ผู้หญิงคนอื่นเข้าใจผิด เธอเองก็ประสบกับความยากลำบากในการลดน้ำหนักหลังตั้งครรภ์ เธอยอมรับว่าน้ำหนักหลังคลอดไม่ได้ลดลงง่ายๆและคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อให้ได้หุ่นที่เหมือนเดิมก่อนตั้งครรภ์

กิจวัตรการออกกำลังกายและแผนการลดน้ำหนักของแอมเบอร์โรส

ระบบการออกกำลังกาย Amber Rose

หลังจากได้รับพรกับลูกชายเซบาสเตียนในเดือนกุมภาพันธ์ 2013 โรสมีเป้าหมายในการลดน้ำหนักจำนวนมากต่อหน้าเธอ เธอต้องเสีย 109 คนเพื่อกลับมามีเสน่ห์และน่าดึงดูดเหมือนเดิม

เธอจ้าง Jeanette Jenkins, เทรนเนอร์คนดังให้เป็นไปตามวัตถุประสงค์. Jeanette Jenkins ได้ช่วยคนดังหลายคนเช่น Alicia Keys, Kelly Rowland, Paula Patton, Tia Mowry และ Pink ในการกำจัดน้ำหนักหลังคลอด

ภายใต้การดูแลของเจนคินส์โรสได้ออกกำลังกายที่หลากหลายเช่นโยคะชูกำลังคิกบ็อกซิ่งวิ่งจ็อกกิ้งโดยมีช่วงเวลาวิ่งเป็นต้นเธอฝึกออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่งในแต่ละวัน

แผนอาหารแอมเบอร์โรส

โรสเป็นคนที่ฟิตและหุ่นเพรียวมาโดยตลอดและทำไมเธอถึงไม่ควรออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ โรสเฝ้าระวังเรื่องอาหารของเธอตั้งแต่ตั้งครรภ์ เธอกิน แต่อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพในช่วงเวลานั้น

เธอรู้ความจริงว่าอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากกว่าที่เธอจะป้อนเข้าสู่ร่างกายของเธอ มันยากขึ้นสำหรับเธอที่จะลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น แม้จะมีความเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับอาหารของเธอ แต่นางแบบต้องใช้เวลาถึงแปดหรือเก้าเดือนในการกอบกู้ร่างก่อนทารกของเธอ แทนที่จะควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดโรสฝึกการควบคุมส่วนและกินอาหารทุกประเภทในปริมาณที่พอเหมาะ

คำแนะนำเพื่อสุขภาพสำหรับแฟน ๆ Amber Rose

โรสรู้สึกเสียใจมากเมื่อได้ยินผู้คนแสดงความคิดเห็นว่าการทำศัลยกรรมและวิธีการประดิษฐ์อื่น ๆ มีความรับผิดชอบต่อรูปร่างที่แกะสลักของเธอ ในขณะที่เธอต่อสู้การเผาผลาญน้ำหนักด้วยการผ่าตัดเป็นสิ่งที่เธอไม่ชื่นชมหรือไม่แนะนำให้แฟน ๆ

เธอแนะนำแฟน ๆ หญิงทุกคนว่าอย่าหันไปหาทางเทียมใด ๆ หลังการตั้งครรภ์และแทนที่จะแสดงความรีบร้อนคุณต้องให้เกียรติความอดทน ดังที่กล่าวไว้คุณไม่ควรนั่งเฉยๆและรอให้กระบวนการลดน้ำหนักตามธรรมชาติเกิดขึ้นเอง

อย่างไรก็ตามก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารควรเตรียมร่างกายของคุณให้มีเวลาอย่างน้อยหกเดือนในการฟื้นตัวจากการตั้งครรภ์และมีความแข็งแรงเพราะหลังจากที่ยังคงยืดการตั้งครรภ์เป็นเวลานานท้องของคุณต้องใช้เวลาในการกลับเข้าไปข้างใน

เครดิตรูปภาพ - ImageShack

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found