เจนนิเฟอร์คอนเนลลีออกกำลังกายเป็นประจำและแผนอาหารสำหรับโนอาห์ - เซเลบที่มีสุขภาพดี

จิตใจที่สวยงาม ดาว เจนนิเฟอร์คอนเนลลี เป็นอีกครั้งที่พร้อมที่จะทำให้คุณเร่าร้อนด้วยการแสดงของเธอในภาพยนตร์เรื่องใหม่ของเธอ โนอาห์. นักแสดงหญิงที่ได้รับรางวัลออสการ์มีบทบาทในภาพยนตร์ฮอลลีวูดอย่างต่อเนื่องตั้งแต่อายุสิบสี่ปี หลังจากเป็นที่รู้จักของยักษ์ใหญ่แห่งวงการเครื่องสำอาง Revlonเจนนิเฟอร์ไม่ปรากฏชื่อของผู้หญิงที่มีเสน่ห์ แต่งงานกับนักแสดงชาวอังกฤษและดาราวิมเบิลดัน พอลเบ็ตตานีผู้ทำให้ตกใจคือแม่ของเด็กสามคน

เจนนิเฟอร์เป็นหนึ่งในนักแสดงหญิงที่ได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ดูร้อนแรงและยอดเยี่ยม สัญญาณแห่งวัยที่แย่มากก็ไม่สามารถต่อต้านความกระตือรือร้นอย่างไม่น่าเชื่อของนักแสดงหญิงได้ ใครจะเชื่อว่านักแสดงหญิงที่มีใบหน้าสดใสและหุ่นเพรียวได้ข้ามกลุ่มอายุสี่สิบปีไปแล้ว เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอสามารถเห็นการออกกำลังกายเพื่อดูแลตัวเองสำหรับบทบาทของเธอในโนอาห์

แผนอาหารเจนนิเฟอร์คอนเนลลี

ดาราตาสีเขียวได้รับการดูแลนิสัยการกินที่เหมาะสมมาเป็นเวลานานมาก แม้ว่าเธอจะผอมเกินไป แต่เธอถูกกล่าวหาว่าเป็นเหยื่อของความผิดปกติของการกินอาการเบื่ออาหาร แต่กระสุนดังกล่าวได้ขจัดข่าวลือทั้งหมดและชี้แจงความสงสัยในขณะที่พูดว่าการเป็น MA ในการสื่อสารมวลชนด้านสุขภาพเธอเข้าใจบทบาทของโภชนาการและการออกกำลังกายมากขึ้น มากกว่าคนใดคนหนึ่ง

มันเป็นเรื่องไร้สาระโดยสิ้นเชิงที่จะแพร่กระจายข่าวลือเกี่ยวกับเธอเพราะเธอไม่เคยต่อต้านอาหารมาก่อนและเธอก็รู้ดีว่าสุขภาพที่ดีนั้นแทบจะไม่สามารถบรรลุได้จากการอดอาหาร สำหรับเธอแล้วสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเท่าที่เคยมีมามากกว่าหุ่นเพรียวด้วยซ้ำ

ในบรรดาอาหารมังสวิรัติเธอคลั่งไคล้แอปเปิ้ลเขียวและกินแอปเปิ้ลเขียวสามลูกในวันเดียว ในขณะที่ปฏิบัติตามอาหารที่สมดุลเธอกินอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งมีโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

ในขณะที่แบ่งปันความชอบที่มีต่ออาหารเธอบอกว่าเธอเคยเป็นมังสวิรัติที่เข้มงวดมาก่อนที่ไคลูกสาวคนแรกจะให้กำเนิดลูกคนแรกของเธอ อย่างไรก็ตามเธอเริ่มมีความอยากกินเบอร์เกอร์ไก่งวงเมื่อเธอตั้งครรภ์ และโดยไม่ต่อต้านการล่อลวงของเธอเธอก็จำนนต่อมันและตั้งแต่นั้นมาเธอก็ไม่ใช่มังสวิรัติ นอกจากนั้นเธอดื่มไวน์แดงเป็นครั้งคราว ไวน์แดงเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยมช่วยรักษาเธอจากริ้วรอยและสัญญาณแห่งวัยอื่น ๆ

เจนนิเฟอร์คอนเนลลีออกกำลังกายเป็นประจำ

เจนนิเฟอร์เป็นอีกหนึ่งคนดังของฮอลลีวูดที่ไม่ได้เตรียมพร้อมที่จะประนีประนอมกับการออกกำลังกายของเธอ เธอหลงใหลในการออกกำลังกายเธอชื่นชอบโยคะและพิลาทิสและรู้สึกมีความสุขอย่างล้นเหลือเช่นเดียวกับการผ่อนคลายจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ท่าทางที่มั่นคงและตั้งตรงของเธอเป็นผลมาจากท่าโยคะที่ยากลำบากที่เธอฝึก และนั่นคือเหตุผลที่เธอชื่นชอบโยคะมากกว่าการออกกำลังกายแบบอื่น ๆ และฝึกโยคะทุกครั้งที่มีเวลาว่าง

ร่างกายของเธอไม่หย่อนยานและรางรถไฟไม่เพียง แต่สร้างความสุขให้กับสายตาของเราเท่านั้น แต่ยังทำให้เราอิจฉาเธออีกด้วย ด้วยกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรงและลีนทำให้ร่างกายส่วนล่างของเธอได้รับการขัดเกลาอย่างสมบูรณ์แบบ เจนนิเฟอร์มีความรักที่โดดเด่นในการวิ่งเดินป่าและกิจกรรมทั้งหมดที่สร้างความตึงเครียดให้กับกล้ามเนื้อขาของเธอ นั่นอาจเป็นเหตุผลในขณะที่ผู้หญิงคนอื่น ๆ อดไม่ได้ที่จะรู้สึกงงงวยกับสะโพกต้นขาและขาที่ขยายใหญ่ขึ้น แต่สาวผมน้ำตาลก็อวดแขนขาที่แกะสลักด้วยเสื้อผ้าตัวจิ๋วอย่างภาคภูมิใจ

เพื่อแนะนำความหลากหลายในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอของเธอเธอยังเปลี่ยนมาใช้การกระโดดเชือกและกระโดดแจ็คสองสามครั้ง แต่สุดท้ายก็ไม่พอใจ การออกกำลังกายเหล่านี้ไม่สามารถสร้างความพึงพอใจให้กับนักแสดงหญิงที่แสวงหาการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและก่อนที่จะสายเธอก็กลับมาวิ่งอีกครั้ง เธอประกาศตัวเองว่าสามารถวิ่งได้ตลอดสิบไมล์โดยไม่เหนื่อยล้า

คำแนะนำเพื่อสุขภาพสำหรับแฟนเจนนิเฟอร์คอนเนลลี

แม้จะข้ามสี่สิบปี แต่ความงามที่น่าอัศจรรย์ก็ไม่ทำให้เราตกใจด้วยความงามที่น่าหลงใหลและเสน่ห์แห่งความอ่อนเยาว์ที่ไม่มีวันเลือนหาย เคล็ดลับอย่างหนึ่งของหุ่นที่ดูเพรียวคือการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่มีประโยชน์

ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะไร้เดียงสาเกี่ยวกับการสะสมของเซลลูไลท์ที่พวกเขามีอยู่ใต้ผิวหนังของแขนขาซึ่งทำให้พวกเขาดูไม่มีรูปร่างและดูโทรม เนื่องจากเซลลูไลท์ฝังแน่นอยู่ใต้ผิวหนังของคุณจึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกำจัดร่างกายของคุณออกไป อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารได้แสดงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการย่อยสลายเซลลูไลท์และทำให้คุณปราศจากเซลลูไลท์และมีรูปร่างที่แขนขา

ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างต่อเนื่องเช่นการวิ่งว่ายน้ำเต้นรำกระโดดแจ็คและอื่น ๆ คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณด้วยเช่นกัน คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงอาหารทอดแปรรูปและไม่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากอาหารเหล่านี้มีสารพิษซึ่งก่อตัวเป็นชั้นไขมันที่ดื้อรั้นรอบ ๆ ส่วนต่างๆของร่างกาย และส่วนที่แย่ที่สุดคือเมื่อสร้างเลเยอร์แล้วการประทับตราออกมาเป็นเรื่องที่น่ากลัว

คุณสามารถทำให้เซลลูไลท์ลดลงอย่างมีนัยสำคัญโดยการล้างพิษในร่างกายด้วยอาหารเหลวหนึ่งหรือสองครั้งในหนึ่งเดือน กระบวนการล้างพิษสามารถทำได้ด้วยผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นผักโขมหน่อไม้ฝรั่งบรอกโคลีเป็นต้นพร้อมกับน้ำมะนาวที่มีพริกป่นผสมลงไป นอกจากนั้นให้พัฒนารูปแบบการดื่มน้ำเป็นตัน ๆ ในหนึ่งวันเนื่องจากมันห้ามปรามสารพิษและกวาดออกจากร่างกายของคุณ