Tim McGraw Workout Routine and Diet Plan - Healthy Celeb

การออกกำลังกายของ Tim McGraw

Tim McGraw สูง 6 ฟุตเป็นนักแต่งเพลงนักร้องและนักแสดงชาวอเมริกัน หลังจากได้รับรางวัลซิงเกิ้ลมากมายจนครองอันดับหนึ่งใน Billboard Country Airplay Chart นักร้องได้รับรางวัลมากมายเช่นสาม แกรมมี่ รางวัลที่สิบเอ็ด สมาคมดนตรีคันทรี (CMA), สิบสี่ สถาบันดนตรีคันทรี และอื่น ๆ อีกมากมาย ในฐานะนักแสดงเขาได้ปรากฏตัวในภาพยนตร์มากมายที่ทำผลงานได้ยอดเยี่ยมในบ็อกซ์ออฟฟิศ

ดารานักกล้ามเพิ่งสลัดน้ำหนักออกจากร่างกายได้สี่สิบปอนด์และดูโอ้อวดกับร่างกายที่แกะสลักใหม่ของเขา ไม่เพียง แต่ร่างกายที่ถูกตัดของเขาจะดูน่าอัศจรรย์เท่านั้น แต่ยังทำให้เขาเต็มไปด้วยถั่วและเตรียมพร้อมที่จะแสดงการแสดงรอบดึกโดยไม่เหนื่อย คนดังในวัยสี่สิบปลาย ๆ กล่าวถึงการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำอย่างพิถีพิถันและการออกกำลังกายที่ทรหดต่อร่างกายที่ฉีกขาดของเขา

Tim McGraw ออกกำลังกายเป็นประจำ

กล้ามท้องนักฆ่าของเขาซึ่งไม่น้อยไปกว่านักเพาะกายมืออาชีพเป็นเครื่องบรรณาการของความทุ่มเทของเขาในการออกกำลังกาย เขาถือว่าการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับเราทุกคนในการเผาผลาญไขมัน ดาวที่งดงามสามารถประนีประนอมกับความหนาแน่นของสารอาหารในอาหารของเขาได้ แต่การออกกำลังกายสำหรับเขานั้นเหนือข้อแก้ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเขาไม่ยอมทิ้งการออกกำลังกายเมื่อต้องออกทัวร์เป็นเวลาหลายวัน

ความรักในการออกกำลังกายของเขาทำให้เขาได้ออกกำลังกายที่หลากหลายเช่นการฝึกความแข็งแรงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นต้นภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะการต่อสู้โรเจอร์หยวนชายผู้แข็งแกร่งฝึกฝนการฝึกความแข็งแกร่งซึ่งรวมถึงการใช้รอกบาร์การพลิกยาง 300 ปอนด์ เชือกปีนและอุปกรณ์อื่น ๆ อีกมากมายเช่นพวกเขา แทนที่จะออกกำลังกายด้วยเหงื่อออกเป็นเวลาหกหรือเจ็ดวันเขาฝึกออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูงสามครั้งในหนึ่งสัปดาห์ในขณะที่ใช้เวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงกับพวกเขา

การออกกำลังกายของเขาโดยเน้นผลกระทบต่อกลุ่มกล้ามเนื้อซึ่งมักจะถูกมองข้ามไปจากการออกกำลังกายแบบฝึกความแข็งแรงตามปกติ กล้ามท้องแปดแพ็คของเขาเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงการฝึก Crossfit ตามปกติและการออกกำลังกายที่หนักหน่วงอื่น ๆ ที่ฝึกอย่างต่อเนื่อง ความฟิตของเขาทำให้เพื่อน ๆ สมาชิกในทีมและแม้แต่เฟ ธ ฮิลล์ภรรยาของเขาหลงใหลจนทำให้พวกเขาต่างก็ยอมเข้าร่วมแบบฝึกหัดเพื่อปรับรูปร่างให้เข้ากับร่างกายของพวกเขา

ตัวถัง Tim McGraw ไม่สวมเสื้อ

แผนอาหาร Tim McGraw

คนที่เป็นนักชิมตัวยงต่างทะนุถนอมอาหารโปรดของเขาด้วยความสุขอย่างล้นหลาม เขากินอาหารที่เขาโปรดปรานเช่นชีสเบอร์เกอร์และชาหวานเป็นระยะ ๆ อย่างไรก็ตามความกระตือรือร้นในการปั้นร่างกายของเขาทำให้เขายอมรับแผนอาหาร Paleo Diet แบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ โปรแกรมการรับประทานอาหารซึ่งเป็นหนึ่งในแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพช่วยให้เขาได้รับน้ำหนักที่แผดเผาและมีสุขภาพที่ดีที่สุด

แผนอาหารเพื่อสุขภาพชี้ให้เห็นถึงการบริโภคโปรตีนไม่ติดมันไขมันที่ดีต่อสุขภาพและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และอาหารที่มีกลูเตนผลิตภัณฑ์จากนมแอลกอฮอล์น้ำตาลพืชตระกูลถั่วอาหารแปรรูปอาหารที่มีไขมันเป็นต้นได้ถูกจัดให้อยู่ในหมวดหมู่ของอาหารต้องห้ามตามแผนอาหาร เขารวมเอาอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเช่นซูชิโยเกิร์ตธรรมชาติมูสลี่เบอร์รี่สดซีเรียลอะโวคาโดอัลมอนด์วอลนัทสมูทตี้ผลไม้ปลาแซลมอนย่าง ฯลฯ ในห้ามื้อเล็ก ๆ ของวัน

ทิมเล่าถึงแม้จะรู้ว่าแอลกอฮอล์เป็นศัตรูตัวฉกาจของสุขภาพ แต่เขาก็มักจะพบว่าตัวเองไม่สามารถตรวจสอบการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ อย่างไรก็ตามเขาตระหนักถึงการปรับปรุงสุขภาพของเขาอย่างมากด้วยการกำจัดเครื่องดื่ม เขาเห็นร่างกายของเขาตอบสนองในเชิงบวกและเป็นมิตรทันทีที่เขาบอกลาครั้งสุดท้ายกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปี 2008

คำแนะนำที่ดีต่อสุขภาพสำหรับแฟน ๆ ของ Tim McGraw

หลายคนเริ่มใช้วิธีการออกกำลังกายเพื่อจุดไฟส่วนเกินออกจากร่างกายอย่างไรก็ตามพวกเขาพบว่ามันยากที่จะมีแรงจูงใจและยึดติดกับแผนการลดน้ำหนักเป็นระยะเวลานานขึ้น เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจคุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอโดยการออกกำลังกายเป็นประจำ ด้วยการทำกิจกรรมกลุ่มคุณสามารถแก้ปัญหาที่ชื่อว่าความเบื่อหน่ายความเครียดเป็นต้นในบางครั้งที่คุณรู้สึกอยากจะข้ามแผนการลดน้ำหนักไปพลังงานของคุณจะได้รับการสนับสนุนจากสมาชิกในกลุ่ม

นอกจากนั้นกิจกรรมกลุ่มยังช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณและจะทำให้คุณร่าเริง ความเครียดที่เป็นศัตรูตัวฉกาจของร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนชื่อคอร์ติซอลในร่างกายของคุณซึ่งขัดขวางการทำงานของฮอร์โมนสำคัญอื่น ๆ ในร่างกายของคุณ การทำเช่นนี้ไม่เพียงขัดขวางวิธีการลดน้ำหนักของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้ระบบเผาผลาญและระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงอีกด้วย และเมื่อการย่อยอาหารของคุณช้าลงอาหารจะเริ่มไม่ถูกย่อยในลำไส้ของคุณซึ่งส่งผลเสียต่อลำไส้และไตของคุณ ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องมีภูมิคุ้มกันจากฮอร์โมนเพศชายและมีร่างกายที่แข็งแรงเพรียวและมีความสุข

การออกกำลังกายแบบแยกตัวไม่เพียงพอที่จะต่อสู้กับความเครียดและอารมณ์เชิงลบ แต่การเข้าร่วมกลุ่มฟิตเนสคุณจะไม่ทำอะไรเลยนอกจากช่วยร่างกายของคุณในการเร่งร่างกายให้มีความสุข คุณสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนออกกำลังกายหรือออกกำลังกายใน บริษัท ของเพื่อน ๆ ภายในไม่กี่วันคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างที่เกิดขึ้นจาก บริษัท ของคนที่ใส่ใจในการออกกำลังกาย

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found