ลิซ่ารินนามีรูปร่างที่น่าทึ่งแม้จะเป็นแม่ของเด็กสาว 2 คนเดไลลาห์อายุ 17 ปีและอามีเลียวัย 14 เธอเคยทำงานในรายการทีวีและภาพยนตร์มากมายดังนั้นเราจึงไม่สามารถแสดงรายการทั้งหมดได้ที่นี่ ตอนนี้เธอชนะใจเราด้วยการแสดงยอดนิยมตลอดกาล แม่บ้านที่แท้จริงของ Beverly Hills (2553- ปัจจุบัน). นักแสดงหญิงได้แบ่งปันความลับในการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารทั้งหมดของเธอซึ่งช่วยให้เธอมีหุ่นบิกินีแม้จะผ่านไป 52 ปีแล้วก็ตาม และน่าแปลกใจที่ความลับในการออกกำลังกายและอาหารที่เธอเปิดเผยนั้นค่อนข้างง่ายที่จะปฏิบัติตาม ใคร ๆ ก็ทำได้ถ้าเขาหรือเธอมีการควบคุมตนเองและมีวินัยเพียงพอที่จะยึดติดกับพวกเขา
การให้เครดิตยีน
ตามรายงานของฮัฟฟิงตันโพสต์อดีตนักแสดงละครเวทีรู้ดีว่ายีนของเธอมีบทบาทสำคัญในรูปลักษณ์เธอมี เธอทำงานอย่างหนักเพื่อให้แน่ใจว่ารูปลักษณ์ที่ยีนนำโชคมอบให้เธอนั้นไม่ได้ถูกทำลายโดยขาดการดูแล เธอมักจะมุ่งเน้นไปที่การรักษารูปร่างโดยการทำอะไรก็ได้ที่ร่างกายต้องการ
การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ
อดีต วันแห่งชีวิตของเรา (2508- ปัจจุบัน) ดารามีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายบางรูปแบบอยู่เสมอ ก่อนหน้านี้เธอมีความชื่นชอบในการแข่งขันเทนนิสจากนั้นเธอก็ชื่นชอบ SoulCycle และตอนนี้เธอได้รับความสนใจจาก Yoga การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเธอมันสำคัญพอ ๆ กับการแปรงฟัน
ออกกำลังกายเป็นประจำ
กิจวัตรการออกกำลังกายของสาวผมน้ำตาลนั้นเปลี่ยนไปเรื่อย ๆ เธออ้างว่าได้ลองออกกำลังกายทุกกิจวัตรที่มนุษย์รู้จัก และตอนนี้เธอได้ตัดสินใจที่จะทุ่มเทให้กับการฝึกโยคะ มันใช้ได้กับร่างกายของเธอด้วย ผู้หญิงที่งดงามยังชอบออกกำลังกายหกครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้มีสติและสมดุล (หกวันนี่น่าทึ่งมากที่เราคิด)
แรงจูงใจในการออกกำลังกาย
เมื่อพูดถึงแรงจูงใจในการออกกำลังกายพิธีกรรายการโทรทัศน์ยอมรับว่าการออกกำลังกายทำให้เธอรู้สึกดีขึ้น นอกจากนี้เธอยังเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ และมีส่วนร่วมกับตัวเองในสิ่งใดสิ่งหนึ่งเพราะมันทำให้เธอรู้สึกดีขึ้น เมื่อเธอรู้สึกดีทุกคนก็ยินดีกับเธอเช่นกันและชีวิตของเธอก็ราบรื่น…. ว้าว…เราต้องบอกว่านั่นเป็นวิธีที่ไม่เหมือนใครในการรู้สึกมีแรงบันดาลใจ
ความลับของอาหาร
ภรรยาของ Harry Hamlin เป็นเวลา 18 ปีเชื่อในการเติมเต็มร่างกายของเธอด้วยสิ่งที่ดีทั้งหมด ถ้าเธอกินของไม่ดี (เราคิดว่าเธอหมายถึงของที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นพิซซ่าเบอร์เกอร์ ฯลฯ ) เธอจะรู้สึกแย่มาก ดังนั้นเหตุผลของเธอในการกินของดีๆส่วนใหญ่มักจะเห็นแก่ตัวเนื่องจากเธอไม่ชอบที่จะรู้สึกแย่จากภายใน
รู้สึกดีที่ดูดี
เดอะเมลโรสเพลส (2535-2542) นักแสดงหญิงยังสารภาพว่าเมื่อเธอรู้สึกดีเธอก็ดูดีเช่นกัน และเราเห็นด้วยอย่างยิ่งหลังจากได้เห็นร่างกายที่น่าทึ่งของเธอที่เธอชอบโอ้อวดอยู่เสมอ
ไม่มีอาหารโปรด
ในการพูดคุยกับผู้คนอย่างตรงไปตรงมาบุคลิกของทีวีได้ระบุไว้ก่อนหน้านี้ว่าคำว่า“ อาหาร” ไม่มีอยู่ในพจนานุกรมของเธอ เธอรู้สึกว่าถ้าเธอจะเริ่มลดน้ำหนักเธอจะต้องกินมากขึ้น 10 เท่าเท่านั้น ดังนั้นการที่เธอรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะนั้นดีกว่าการรับประทานอาหารใด ๆ
มังสวิรัติสกปรก
อดีตโฮสต์ของ Soap Talk (พ.ศ. 2545-2549) เรียกตัวเองว่าเป็นวีแก้นที่สกปรกเพราะส่วนใหญ่เธอยึดติดกับแผนการรับประทานอาหารจากพืช แต่เมื่อเธออยากกินเนื้อเธอก็มีมันโดยไม่ต้องคิดมาก
ฟังร่างกายของคุณ
คำแนะนำเล็กน้อยจากสาวเซ็กซี่คือทุกคนควรฟังร่างกายของตนเอง เธอเป็นนักโภชนาการและนักบำบัดด้านการออกกำลังกายมาหลายปีแล้วเพราะเธอได้เรียนรู้ว่าร่างกายของเธอต้องการอะไรและเธอให้คำมั่นว่าจะไม่เพิกเฉยต่อความต้องการของร่างกาย
