Emmanuelle Chriqui การออกกำลังกายเป็นประจำและความลับด้านอาหาร - เซเลบที่มีสุขภาพดี

Emmanuelle Chriqui หรือ Emmanuelle Sophie Anne Chriqui เป็นหนึ่งในดาราที่ร้อนแรงที่สุดในยุคปัจจุบัน เธอเป็นที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อ สโลน McQuewick ของการแสดง Entourage (พ.ศ. 2547-2554) และ ดาเลีย ของ คุณไม่ยุ่งกับ Zohan (2551). นอกจากนี้เธอยังได้รับรางวัลจากการอยู่ในกลุ่มสตรีที่พึงปรารถนาที่สุดประจำปี 2010 รายการเปิดเผยโดย AskMen.com

Emmanuelle Chriqui

รูปร่างของเธอน่าทึ่งมากจนแฟน ๆ ส่วนใหญ่อยากรู้ความลับเบื้องหลังรูปลักษณ์ที่ยอดเยี่ยมของเธอ เราได้รวบรวมข้อมูลจากแหล่งต่างๆเพื่อให้คุณเข้าใจว่านักแสดงหญิงยอดนิยมที่สูบบุหรี่มีรูปร่างอย่างไร

ความลับในการออกกำลังกายของ Emmanuelle Chriqui

นักแสดงหญิงที่โลดโผนยอมรับความจริงที่ว่าเธอชอบออกกำลังกับเทรนเนอร์ เธอทำงานร่วมกับ Harley Pasternak มาหลายปีและชอบที่จะทำจนถึงปัจจุบัน

นักแสดงสาวเปิดเผยว่าเธอและเทรนเนอร์ไม่ได้ยึดติดกับกิจวัตรการออกกำลังกายใด ๆ โดยเฉพาะ พวกเขาทั้งสองชอบที่จะผสมขึ้น เซอร์กิตเทรนนิ่งพิลาทิสโยคะเวทคาร์ดิโอและการเต้นรำเป็นแบบฝึกหัดที่เธอชอบ นอกจากนี้เธอยังชอบเดินเล่นเป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าเพื่อให้เธอมีความกระตือรือร้นและเธอก็สนุกกับความวุ่นวายในเมือง

Emmanuelle Chriqui

อย่า กดดันตัวเอง

ดาวเชื่อว่าไม่ควรกดดันตัวเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมายใด ๆ ในชีวิต เธอเชื่อว่าทุกคนควรทำในสิ่งที่เหมาะกับตนมากกว่าแค่ทำตามกระแสที่ใคร ๆ ก็ติดตาม

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ

คนดังยังเชื่อว่าดาราส่วนใหญ่ดูน่าทึ่งเพราะพวกเขาได้รับความช่วยเหลือ เธอยอมรับว่าไม่มีใครลุกจากเตียงที่ดูสมบูรณ์แบบเพราะแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ตามที่เธอพูดเด็กสาวควรเข้าใจสิ่งนี้ นอกจากนี้เธอยังแนะนำให้แฟน ๆ หนุ่ม ๆ รู้ว่าการผอมเกินไปไม่ควรเป็นเป้าหมายในการออกกำลังกาย แต่ควรมีสมาธิในการมีสุขภาพดีและรับประทานอาหารที่ดี

เราควรพยายามทำสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีด้วย เธอสารภาพว่าเธอชอบอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ซื่อสัตย์และคิดบวกซึ่งคอยชี้แนะเธอว่าอะไรถูกอะไรผิดแทนที่จะแค่ยกย่องเธอตลอดเวลา

Emmanuelle Chriqui

ทำให้ตัวเองรู้สึกดี

นักแสดงหญิงที่น่าทึ่งยอมรับว่าเธอมีวันที่เลวร้ายเช่นกัน บางครั้งเมื่อเธอตื่นขึ้นมาและมีวันที่เศร้าหมองเธอก็รักษาตัวเอง เธอเข้ายิมไปหาผู้รักษาพลังงานหรือใช้เวลาว่างให้กับตัวเอง นอกจากนี้เธอยังฟังเพลงเพราะจะช่วยให้เธอหายป่วย

ปัญหาเรื่องน้ำหนัก

นักแสดงหญิงมากความสามารถยังยอมรับความจริงที่ว่าน้ำหนักของเธอขึ้นลงตามระดับความเครียดของเธอ ดังนั้นเธอจึงพยายามรักษาระดับความเครียดไว้เพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มหรือลดน้ำหนักจำนวนมากในคราวเดียว

ความลับในการรับประทานอาหารของเธอ: ไม่มีข้อ จำกัด

ใช่คุณอ่านถูกต้อง Emmanuelle เปิดเผยว่าเมื่อเธอมีความอยากอาหารบางอย่างเธอก็แค่กินมัน แน่นอนว่าเธอต้องเหงื่อออกในโรงยิมในภายหลัง แต่เธอก็ไม่เคยระงับความต้องการของเธอ

Emmanuelle Chriqui

ฉลองอาหาร

ดารายอมรับว่าเธอชอบเลี้ยงฉลองอาหาร เธอมีจุดอ่อนเรื่องคุกกี้ชีสและช็อกโกแลตชิป

การรับประทานสด

Chriqui เชื่อว่าเธอเป็นหนี้แม่ของเธอที่จัดหาอาหารสดให้เธอ แม่ของเธอมักจะจัดหาอาหารปรุงเองที่บ้านให้เธอเสมอและไม่เคยใช้อาหารกระป๋อง ดังนั้นอาหารสดจึงช่วยให้เธอมีสุขภาพที่ดีตั้งแต่เริ่มต้น

แม้กระทั่งตอนนี้ Emmanuelle ไม่ชอบกินอาหารขยะและชอบอาหารออร์แกนิก (แม้แต่เนื้อสัตว์) เธอยังกินปลาที่มีสารปรอทต่ำ อาหารออร์แกนิกทำให้เธอรู้สึกดีดูดีและยังมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย

เกี่ยวกับการเป็นพ่อครัว

นักแสดงสาวหน้าตาดีเปิดเผยว่าแม้เธอจะทำอาหารได้ แต่ก็ทำไม่ค่อยได้ เธอไม่ชอบทำอาหารกินเองและแฟนของเธออยู่ต่างเมืองดังนั้นเธอจึงไม่ค่อยมีโอกาสทำอาหารให้ทั้งสองคน

คุณคือสิ่งที่คุณกิน

เอ็มมานูเอลเชื่อในคำพูดนี้จากแก่นแท้ของหัวใจของเธอ เธอเรียกร้องให้แฟน ๆ ดื่มน้ำมาก ๆ และบริโภคผักและผลไม้สดเพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้พอดี นอกจากนี้เธอยังแนะนำให้ทุกคนอยู่ห่างจากอาหารขยะเพราะมันจะไม่ดี เราเห็นด้วยอย่างแน่นอน

Emmanuelle Chriqui

การทดลองเล็กน้อย

เพื่อพิสูจน์ประเด็นของเธอว่าคน ๆ หนึ่งดูเหมือนอะไรเธอจึงแนะนำให้แฟน ๆ ของเธอลองทำการทดลองเล็ก ๆ น้อย ๆ เธอขอให้พวกเขานั่งเครื่องบินโดยไม่ดื่มน้ำ (โดยการดื่มโซดาและกาแฟ) และนอนหลับระหว่างเที่ยวบิน เมื่อคุณตื่นนอนให้ไปที่หน้ากระจกและดูว่าคุณดูเป็นอย่างไร จากนั้นคุณต้องนั่งเครื่องบินอีกครั้งซึ่งคุณควรดื่มน้ำมาก ๆ แล้วเข้านอน อีกครั้งไปที่หน้ากระจก คุณจะเห็นความแตกต่างด้วยตัวคุณเองอย่างแน่นอน

เป็นการทดลองที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณทุกคนที่ชอบพึ่งอาหารขยะเพราะจะทำให้คุณเข้าใกล้ความเป็นจริงมากขึ้น เราต้องพูดถึงความคิดที่ดี Emmanuelle เราหวังว่าคุณจะสร้างแรงบันดาลใจให้เราในอนาคตเช่นกัน

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found