Mamdouh Elssbiay 'Big Ramy' ส่วนสูง, น้ำหนัก, อายุ, แฟน, ชีวประวัติ

เกิดชื่อ

Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay

ชื่อเล่น

บิ๊กรามี่

สัญลักษณ์ดวงอาทิตย์

ราศีกันย์

เกิดเพลส

Baltim, Kafr El Sheikh, อียิปต์

ที่อยู่อาศัย

เขาตั้งรกรากอยู่ในคูเวต

สัญชาติ

อาชีพ

นักเพาะกายมืออาชีพ IFBB

ครอบครัว

• พี่น้อง - เขามีพี่ชายสองคน

สร้าง

นักเพาะกาย

ความสูง

5 ฟุต 10 นิ้วหรือ 178 ซม

น้ำหนัก

134 กก. หรือ 295 ปอนด์

แฟน / คู่สมรส

Mamdouh เป็นผู้ชายที่แต่งงานแล้ว นอกจากนี้เขายังมีลูกสามคนโดยลูกคนโตเป็นเด็กผู้หญิงซึ่งเกิดในวันเปิดตัวในการแข่งขัน New York Pro Championship 2013

เชื้อชาติ / ชาติพันธุ์

ขาว

สีผม

หัวล้าน

สีตา

น้ำตาลเข้ม

รสนิยมทางเพศ

ตรง

คุณสมบัติที่โดดเด่น

• การปรากฏตัวทางกายภาพขนาดใหญ่พร้อมกล้ามเนื้อกระเพื่อม
• จมูกกว้าง

การวัด

คุณสมบัติร่างกายของเขาอาจจะ -

• หน้าอก - 54 นิ้วหรือ 137 ซม
• แขน / ลูกหนู - 24 นิ้วหรือ 61 ซม
• เอว - 36 นิ้วหรือ 91.5 ซม

การรับรองแบรนด์

Mamdouh มีผลงานการรับรองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและแบรนด์ที่เกี่ยวข้องกับการเพาะกายมากมายเช่น GAT Sport และ กอริลลาสวม.

เขาได้ลงโฆษณาสำหรับ กินสมาร์ท บนโซเชียลมีเดีย

ศาสนา

ศาสนาอิสลาม

เป็นที่รู้จักดีที่สุดสำหรับ

• เป็นหนึ่งในนักเพาะกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตะวันออกกลาง
• หลังจากได้รับรางวัล New York Pro จากการเปิดตัว IFBB Pro ในปี 2013
• ได้รับการจัดการเพื่อรักษาอันดับที่สองในการแข่งขัน Mr. Olympia ปี 2017 ฟิลฮี ธ ชนะการแข่งขัน

ภาพยนตร์เรื่องแรก

Mamdouh ถูกพบเห็นในภาพยนตร์สารคดีเหล็กรุ่น 2.

ผู้ฝึกสอนส่วนตัว

โดยปกติมัมดูห์จะฝึกที่ Oxygen Gym ในคูเวตและมักจะออกกำลังกายเป็นเวลาหลายชั่วโมง กิจวัตรการออกกำลังกายและการอุทิศตนเพื่อพื้นฐานช่วยให้เขาสามารถสร้างแผนภูมิเชิงอุตุนิยมวิทยาและการเพิ่มขึ้นที่น่าทึ่งของเขาได้

ตัวอย่างเช่นสำหรับการออกกำลังกายส่วนอกเขามักจะมีการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนสองครั้งและการเคลื่อนไหวแยกสอง อย่างไรก็ตามเขามักจะผสมผสานจังหวะของฉากของเขา ตัวอย่างเช่นเขาทำตามชุดปกติที่มีการทำซ้ำแบบศูนย์กลางและการทำซ้ำเชิงลบ

• เมื่อพูดถึงการฝึกแยกเขาเริ่มต้นสัปดาห์ด้วยการออกกำลังกายที่หน้าอก
• ในวันอังคารเขาทำงานกับล่ามและเอ็นร้อยหวาย
• ในวันพุธเขามุ่งเน้นไปที่เดลต์ของเขา
• วันต่อมาเขาบริหารกล้ามเนื้อหลัง
• ในวันศุกร์เขามั่นใจว่าเขากำลังปรับปรุงแขนของเขา
• วันหยุดสุดสัปดาห์มักจะหยุดเพราะเขามุ่งเน้นไปที่การฟื้นตัวของเขา อย่างไรก็ตามมีบางครั้งที่เขาบีบออกกำลังกายหนึ่งครั้งโดยเน้นที่เอ็นร้อยหวายในช่วงสุดสัปดาห์

เพื่อเสริมระบบการออกกำลังกายที่ทรหดของเขา Mamdouh ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาเติมพลังให้ร่างกายถูกต้อง เขากินอาหารประมาณ 6 ถึง 8 มื้อต่อวัน อย่างไรก็ตามเขาไม่กินอาหารมากเท่ากับนักเพาะกายคนอื่น ๆ ในหมวดหมู่ของเขา

Mamdouh Elssbiay ข้อเท็จจริง

1. พ่อของเขาเป็นชาวประมง
2. เขาใช้เวลาหลายปีในคูเวตทำงานเป็นชาวประมงเพื่อหาเลี้ยงชีพ
3. ในขณะที่อาศัยอยู่ในคูเวตเขาตัดสินใจเข้าร่วม Oxygen Gym ด้วยความตั้งใจ ผลกำไรที่น่าประทับใจในเวลาอันสั้นทำให้เจ้าของโรงยิมและผู้สนับสนุน Bader Bodai สังเกตเห็นเขาและพาเขาไปภายใต้คำแนะนำของเขา
4. เขาเริ่มเส้นทางการเพาะกายในปี 2546 อย่างไรก็ตามเจ็ดเดือนต่อมาเขาต้องพักการฝึกหลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัส
5. ในการนำไปสู่การปรากฏตัวครั้งแรกในการแข่งขันมิสเตอร์โอลิมเปียเขาได้รับการฝึกอบรมและคำแนะนำด้านโภชนาการจาก IFBB Pro Dennis James
6. ในงานมิสเตอร์โอลิมเปียปี 2015 เขาสร้างสถิติเป็นนักเพาะกายที่หนักที่สุดในการแข่งขัน นอกจากนี้เขายังกลายเป็นผู้เข้าร่วมคนแรกที่มีน้ำหนัก 316 ปอนด์
7. ในปี 2010 เขาเริ่มทำงานเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ Oxygen Gym ในคูเวต
8. Big Ramy เป็นแชมป์เพาะกายมิสเตอร์โอลิมเปียปี 2020
9. เขาติดเชื้อไวรัสโควิด -19 ในเดือนตุลาคมปี 2020 และได้รับการทดสอบในเชิงบวก
10. เนื่องจาก Big Ramy ได้รับการทดสอบในเชิงบวกสำหรับ coronavirus เขาจึงไม่สามารถเข้าร่วมการแข่งขันเพาะกาย Europa Pro 2020 ได้

ภาพเด่นโดย Mamdouh Elssbiay / Instagram