เกิดชื่อ
เทรซี่แอนเดอร์สัน
ชื่อเล่น
เทรซี่
สัญลักษณ์ดวงอาทิตย์
ราศีมีน
เกิดเพลส
โนเบิลสวิลล์รัฐอินเดียนาสหรัฐอเมริกา
ที่อยู่อาศัย
เทรซีแบ่งเวลาระหว่างนิวยอร์กซิตี้และลอสแองเจลิส
สัญชาติ
การศึกษา
เทรซี่แอนเดอร์สันไปที่ American Musical and Dramatic Academy ในนิวยอร์กซิตี้ ที่นั่นเธอเรียนละครเวทีเป็นเวลาสองปี
อาชีพ
ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและผู้เขียน
ครอบครัว
- พ่อ - ไม่ทราบ
- แม่ - Diana Ephlin (อดีตนักเต้นและครูสอนเต้นรำ)
- พี่น้อง - ไม่มี
ผู้จัดการ
Tracy Anderson บริหารงานโดย Steven Beltrani
สร้าง
แอ ธ เลติก
ความสูง
5 ฟุตหรือ 152.5 ซม
น้ำหนัก
42 กก. หรือ 92.5 ปอนด์
แฟน / คู่สมรส
Tracy Anderson ได้ลงวันที่
- เอริคแอนเดอร์สัน - เทรซี่แอนเดอร์สันมีความสัมพันธ์กับดาราบาสเก็ตบอลเอริคแอนเดอร์สันในช่วงปลายยุค 90 มีรายงานว่าเขาพบเธอครั้งแรกในฉากของภาพยนตร์ ชิปสีฟ้า. ตอนนั้นเธออายุ 19 ปี พวกเขาแต่งงานกันและในปี 2542 เธอให้กำเนิดลูกชายคนหนึ่งชื่อแซม แม้ว่าจะมีรายงานอย่างกว้างขวางว่าพวกเขาหย่าร้างกันในช่วงหนึ่งหลังจากที่ลูกชายของพวกเขาเกิด แต่ก็มีการอ้างสิทธิ์ในแท็บลอยด์ชั้นนำบางเรื่องเช่น The Daily Beast ว่าพวกเขาแยกทางกันในเวลานั้นเท่านั้นและยังไม่ได้หย่าร้างกันจนถึงปี 2009
- Matt Mogol (2010-2013) - เทรซี่เริ่มออกไปข้างนอกกับแมตต์โมกอลสามีคนที่สองของเธอในปี 2010 ทั้งคู่แต่งงานกันในพิธีแต่งงานที่หรูหราในเดือนกันยายน 2554 ที่เมืองบิกซูร์รัฐแคลิฟอร์เนีย ในเดือนพฤษภาคม 2555 เธอให้กำเนิดลูกสาว Penelope Mogol อย่างไรก็ตามประมาณหนึ่งปีหลังจากการเกิดของลูกสาวเธอตัดสินใจแยกทางกับ Matt ในเดือนพฤษภาคม 2013 พวกเขาไม่ได้อยู่ในเงื่อนไขที่ดีจนนำไปสู่การประกาศแยกทางกัน
เชื้อชาติ / ชาติพันธุ์
ขาว
สีผม
บลอนด์
สีตา
เฮเซล
รสนิยมทางเพศ
ตรง
คุณสมบัติที่โดดเด่น
- ร่างกายเล็กกระทัดรัด
- ยิ้มกว้าง
- กรามแข็งแรง
การวัด
33-24-32 นิ้วหรือ 84-61-81 ซม
ขนาดชุด
4 (US) หรือ 34 (EU)
ขนาดยกทรง
30C
ขนาดรองเท้า
5 (US) หรือ 35.5 (EU)
การรับรองแบรนด์
นอกเหนือจากการโปรโมตผลิตภัณฑ์และดีวีดีของเธอเองเทรซี่ยังไม่ได้ทำงานรับรองแบรนด์ใด ๆ และไม่ได้ปรากฏตัวในโฆษณาทางทีวีใด ๆ
ศาสนา
ไม่ทราบมุมมองทางศาสนาของเธอ
เป็นที่รู้จักดีที่สุดสำหรับ
- เคยทำงานเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวกับดาราชั้นนำของฮอลลีวูดหลายคนเช่นกวินเน็ ธ พัลโทรว์เจนนิเฟอร์โลเปซคอร์ทนีย์ค็อกซ์และลีนาดันแฮม
- ความโด่งดังของเธอ วิธีเทรซี่แอนเดอร์สันซึ่งหลายคนอ้างว่าช่วยเปลี่ยนแปลงร่างกายของพวกเขา
ภาพยนตร์เรื่องแรก
ในปี 1994 เธอได้แสดงภาพยนตร์เรื่องแรกในละครกีฬา ชิปสีฟ้า. อย่างไรก็ตามการปรากฏตัวของเธอในภาพยนตร์นั้นไม่ได้รับการรับรอง
การปรากฏตัวครั้งแรกของเธอที่ได้รับเครดิตในภาพยนตร์เรื่องนี้อยู่ในภาพยนตร์เรื่องซูเปอร์ฮีโร่ คนเหล็ก 2, ซึ่งเธอรับหน้าที่เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของตัวละครของ Gwyneth Paltrow เพื่อนสนิทของเธอ
รายการทีวีครั้งแรก
ในเดือนตุลาคม 2012 เทรซี่ปรากฏตัวในรายการทีวีครั้งแรกในฐานะตัวเธอเองในรายการทอล์คโชว์ข่าว วันนี้.
ผู้ฝึกสอนส่วนตัว
เทรซี่แอนเดอร์สันทำงานอย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษารูปร่างที่มีชื่อเสียงของเธอให้มีรูปร่างสมบูรณ์แบบ การออกกำลังกายของเธอใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง เธอแบ่งเซสชั่นการออกกำลังกายเป็นคาร์ดิโอ 30 นาทีและบริหารกล้ามเนื้อ 30 นาที
สำหรับคาร์ดิโอทางเลือกที่เธอชอบคือการเต้น อย่างไรก็ตามเธอไม่คิดที่จะวิ่งจ็อกกิ้งหรือแอโรบิค เธอไม่ชอบปั่นจักรยานในร่ม ถ้าเธอต้องปั่นจักรยานเธอก็ชอบออกไปข้างนอก
สำหรับการทำงานที่มีกล้ามเนื้อเธอต้องใช้แขนโบกแบบไดนามิกในทุกมุมที่เป็นไปได้ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการยกน้ำหนักที่เบามากในการทำซ้ำมาก ๆ อย่างไรก็ตามแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้นเธอมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อที่มีขนาดเล็กลงและมีเสถียรภาพ นอกจากนี้เธอยังไม่ได้เป็นแฟนของการออกกำลังกายหลักแบบดั้งเดิมเช่น crunches และ sit-ups
ตามการรับประทานอาหารของเธอเธอชอบที่จะทำให้มันเรียบง่าย นอกจากนี้เธอยังปล่อยให้ตัวเองได้ดื่มด่ำทุกครั้ง เธอชอบเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพซึ่งนับผักคะน้ากล้วยเป็นส่วนผสม
สำหรับ อาหารกลางวันเธอชอบทานเคซาดิยากับชีส อย่างไรก็ตามเนื่องจากเธอแพ้กลูเตนเธอจึงเลือกทานตอร์ตีญ่าข้าวโพดออร์แกนิกและสำหรับชีสเธอชอบเชดดาร์ชีสออร์แกนิก
Flounder เป็นทางเลือกของเธอสำหรับ อาหารเย็น. เป็นอาหารจานปลาเบา ๆ เสิร์ฟบนมันฝรั่งบดครีมและถั่วงอกบรัสเซลผัด เธอดูแลความหิวด้วยช็อกโกแลตออร์แกนิก
เทรซี่แอนเดอร์สันสิ่งที่ชื่นชอบ
- เพลงออกกำลังกาย- อยู่ตลอดไปโดย Travis Barker
- วิธีกินไข่ - ไข่เจียวกับมอสซาเรลล่าชีสมะเขือเทศและผักโขม
- ประเภทวันที่ - อาหารเย็น
- รายการตู้เสื้อผ้า - เดรส RRL Ralph Lauren สไตล์วินเทจ
- ท็อปปิ้งพิซซ่า - เปปเปอร์โรนี
ที่มา - สุขภาพ
ข้อเท็จจริงของเทรซี่แอนเดอร์สัน
- เทรซี่เป็นนักวิจารณ์อย่างตรงไปตรงมาของห่วงโซ่ฟิตเนส Soul Cycle ในการสัมภาษณ์ของเธอเธอยืนยันว่าพวกเขาขโมยสิ่งประดิษฐ์การออกกำลังกายของเธอผ่านอดีตพนักงานของเธอ และสิ่งประดิษฐ์นั้นเป็นเครือข่ายของระบบแถบความต้านทานที่ติดอยู่กับเพดาน
- เทรซี่ประสบความสำเร็จครั้งใหญ่ครั้งแรกหลังจากที่กวินเน็ ธ พัลโทรว์แนะนำให้เธอรู้จักกับมาดอนน่าซึ่งขอให้แอนเดอร์สันอยู่ร่วมกับเธอในขณะที่เธอเปลี่ยนร่างของมาดอนน่าในช่วงเก้าเดือน เธอยังมาดอนน่าร่วมทัวร์ Sticky and Sweet ของเธอด้วย
- เธอเริ่มเรียนเต้นรำตั้งแต่อายุยังน้อย ในช่วงวัยรุ่นเธอย้ายไปนิวยอร์คซิตี้เพื่อประกอบอาชีพการเต้นอย่างมืออาชีพ
- ในปีแรกของเธอในนิวยอร์กซิตี้เธอได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 40 ปอนด์และในขณะที่เธอเรียนเกี่ยวกับทุนการศึกษาการเต้นสิ่งสำคัญคือเธอต้องลดน้ำหนักซึ่งบังคับให้เธอมุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนัก
- อย่างไรก็ตามเธอไม่ได้เริ่มทำตามวิธีการของเธอจนกว่าเธอจะถูกบังคับให้ลดน้ำหนัก 60 ปอนด์หลังคลอดลูกชายของเธอ ตอนนั้นเธออายุ 21 ปี
- นอกเหนือจากการเปิดสตูดิโอโรงยิมของเธอแล้วเธอยังขยายอาณาจักรธุรกิจของเธอเพื่อรวมร้านทำผมร้านเสื้อผ้าและบริการจัดส่งอาหาร
- เยี่ยมชมเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของเธอที่ tracyanderson.com
- ติดตามเธอบน Facebook, Twitter, Instagram, Google+ และ YouTube
ภาพเด่นโดย David Shankbone / Wikipedia / CC BY 3.0
