เป็นความเข้าใจผิดที่คุณควรไปที่โรงยิมเพื่อให้มีรูปร่าง คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านเพื่อให้ได้ร่างกายที่ต้องการ วิดพื้นเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อบริหารร่างกายส่วนบนและแกนกลางของคุณ คนส่วนใหญ่มักจะวิดพื้น อย่างไรก็ตามแถบดันขึ้นสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเนื่องจากการมีแถบเลื่อนที่ถูกต้องจะช่วยให้เคลื่อนไหวได้หลากหลายและยากขึ้นหากจำเป็น นอกจากนี้ยังสามารถลดอาการปวดข้อมือและยังช่วยให้คุณเข้าใกล้พื้นมากขึ้นเพื่อเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อและได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว
เมื่อซื้อแถบดันขึ้นคุณต้องพิจารณาปัจจัยหลายประการ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์พกพาได้ตามที่คุณต้องการพกพาไปทุกที่เพื่อที่คุณจะได้ไม่พลาดการออกกำลังกาย คุณต้องพิจารณาความจุน้ำหนักด้วย ความสะดวกสบายความมั่นคงและราคาเป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณาเช่นกัน เรากำลังจะตรวจสอบระบบ Power Press Push Up Board ที่นี่ นี่เป็นเครื่องมือ Push-up ที่ได้รับความนิยมและได้รับการวิจารณ์ในเชิงบวกมากมาย
ออกแบบ
เป็นระบบฝึกวิดพื้นที่สมบูรณ์ มีกระดานวิดพื้นรหัสสีที่สามารถช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายไปยังกล้ามเนื้อต่างๆได้ การออกแบบปลั๊กและแท่นพิมพ์ดูน่าประทับใจมาก มีหลายตำแหน่งและมุมที่สามารถช่วยเน้นกล้ามเนื้อที่ต้องการการทำงานและช่วยในการปั้นร่างกายส่วนบนของคุณ กระดานมีความมั่นคงดังนั้นคุณจะสามารถวิดพื้นได้โดยไม่ทำให้บาดเจ็บใด ๆ มีรูที่มีรหัสสีและที่จับที่สะดวกสบาย เมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่งคุณจะกำหนดเป้าหมายไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะ มีรูที่เสียบหมุดของที่จับ รูถูกทำเครื่องหมายด้วยสีที่ต่างกันและที่จับเป็นสีดำ ทำให้ง่ายต่อการใช้ตำแหน่งต่างๆบนกระดานเพื่อกำหนดเป้าหมายไปยังกล้ามเนื้อต่างๆ บอร์ดนี้มีขนาดกะทัดรัดและมีการออกแบบสองส่วนทำให้ง่ายต่อการพกพาและจัดเก็บ
สร้างคุณภาพ
ระบบบอร์ดแบบ Plug and Press สำหรับงานหนักนี้มีความทนทาน ที่จับมีขนาดใหญ่ขึ้นซึ่งช่วยลดแรงกดที่ข้อมือและทำให้คุณรู้สึกสบายตัวขณะวิดพื้น พวกเขายังกันกระแทกอย่างดี กระดานวิดพื้นนี้ไม่เหมือนใครเนื่องจากคุณสามารถวิดพื้นจากมุมต่างๆเพื่อกำหนดเป้าหมายไปยังกล้ามเนื้อให้ได้มากที่สุดในบริเวณส่วนบนของร่างกาย มันไม่เพียง แต่กำหนดเป้าหมายไปที่หน้าอกและไขว้หน้าของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลังของคุณด้วย ด้วยบอร์ดนี้คุณจะได้รับ 14 รูปแบบที่แตกต่างกันในการวิดพื้น เนื่องจากกระดานมีรหัสสีคุณจะรู้ได้อย่างชัดเจนว่าเป้าหมายของกล้ามเนื้อใด กระดานดันขึ้นนี้สามารถรับน้ำหนักได้ถึง 300 ปอนด์ บอร์ดนี้เสริมด้านล่างซึ่งทำให้มั่นคง ด้ามจับสร้างขึ้นอย่างมั่นคงและทำจากโลหะ ทำให้ด้ามจับมีความทนทานและแข็งแรง
ขนาด
ขนาด 38.2 นิ้วคูณ 24 นิ้วคูณ 2 นิ้ว มีน้ำหนักเพียง 10.4 ปอนด์ มีขนาดกะทัดรัดและน้ำหนักเบาทำให้ง่ายต่อการจัดเก็บและพกพา
ความสบายใจ
ปลอกแฮนด์มีขนาดใหญ่ขึ้นนุ่มและกันกระแทกได้ดี ดังนั้นจึงไม่ทำให้เกิดแรงกดหรือเจ็บที่ข้อมือ ด้วยท่าที่แตกต่างกัน 14 ท่าคุณจะสามารถออกกำลังกายที่ท้าทายได้มากขึ้น กระดานที่มีรหัสสีช่วยให้กำหนดเป้าหมายไปยังกล้ามเนื้อต่างๆได้ง่ายขึ้น ง่ายต่อการประกอบและจัดเก็บ
สะดวกในการใช้
ขนาดของกระดานดันขึ้นนี้เหมาะสมที่สุด คุณสามารถนำติดตัวไปได้ในยิมหรือที่ไหนก็ได้ดังนั้นคุณจะไม่พลาดเซสชันวิดพื้นใด ๆ การออกแบบสองส่วนช่วยในการขนส่งและจัดเก็บ เนื่องจากเป็นรหัสสีจึงเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเลือกตำแหน่งและมุมต่างๆที่คุณต้องการเพื่อกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อเฉพาะของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือสอดมือจับสำหรับงานหนักลงในตำแหน่งที่มีรหัสสีต่างๆเพื่อกำหนดเป้าหมายไปยังบริเวณต่างๆของแขนและลำตัวส่วนบนของคุณ
ประสิทธิผล
วิดพื้นนี้จะช่วยพัฒนาไหล่หน้าอกหลังลูกหนูและไขว้หน้า มันจะมีส่วนร่วมกับแกนหลักทั้งหมดของคุณ ระบบรหัสสีจะระบุกลุ่มกล้ามเนื้อที่ใช้งานได้ ส่วนสีน้ำเงินใช้สำหรับกล้ามเนื้อหน้าอก, สีแดงสำหรับกล้ามเนื้อไหล่, สีเหลืองสำหรับ latissimus dorsi และสีเขียวสำหรับ triceps ปลอกแฮนด์ขนาดใหญ่ที่ไม่ลื่นทำให้ออกกำลังกายได้อย่างสบายและคุณสามารถไปได้นาน ด้วยระบบ push-up นี้คุณสามารถเข้าถึงวิดีโอการออกกำลังกายบนช่อง YouTube
ระบบวิดพื้นนี้แนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นเนื่องจากจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ คุณจะสามารถผสมผสานการวิดพื้นกับการออกกำลังกายแบบพลัยโอเมตริกคาร์ดิโอและแกนกลางได้ หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำด้วยกระดานวิดพื้นนี้คุณจะสามารถพัฒนากล้ามเนื้อเผาผลาญแคลอรี่สร้างความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและส่วนล่างและลดน้ำหนักได้ สามารถปรับปรุงท่าทางของคุณได้เช่นกัน
ข้อดี
- กระดานที่มีรหัสสีดูน่าสนใจ
- มีขนาดกะทัดรัดและน้ำหนักเบาซึ่งช่วยให้ขนส่งและจัดเก็บได้ง่าย
- ระบบการฝึกนี้ทำให้ง่ายต่อการทำงานของกล้ามเนื้อต่างๆเช่นหน้าอกไขว้และไหล่
- มีการออกแบบกันลื่นเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายบนพื้นผิวใดก็ได้ที่สะดวกสบาย
- ที่จับกันกระแทกอย่างดีและกันลื่น
- ให้รหัส QR แก่คุณเพื่อเข้าถึงวิดีโอการออกกำลังกายที่มีประโยชน์
- มี 14 ตัวเลือกสำหรับตำแหน่งของมือดังนั้นคุณจะได้รับการฝึกร่างกายส่วนบนที่มีประสิทธิภาพ
- มันสามารถปรับปรุงท่าทาง
- มีคำแนะนำที่ชัดเจนซึ่งทำให้ใช้งานง่าย
- ง่ายต่อการประกอบ
- คุณจะได้รับแผนการฝึกซ้อม 10 สัปดาห์ที่จะช่วยกระตุ้นตัวเองให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย
จุดด้อย
- เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเท่านั้น
- สามารถฝึกกล้ามเนื้อเฉพาะกลุ่มได้
คำตัดสินขั้นสุดท้าย
ระบบ Power Press Push-Up Board ช่วยให้คุณฝึกกล้ามเนื้อไขว้หน้าลูกหนูไหล่และหน้าอกเพื่อให้ร่างกายกระชับ คุณสามารถวางแขนของคุณในตำแหน่งต่างๆบนกระดานและการกระจายน้ำหนักขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่คุณวางแขน กระดานวิดพื้นนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการวิดพื้นของคุณ
เพียงใช้วันละ 30 นาทีคุณจะสามารถพัฒนากล้ามเนื้อและสร้างความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและส่วนล่างได้ คุณจะสามารถลดน้ำหนักและเผาผลาญแคลอรี่ได้ด้วย ด้วยตำแหน่งที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 14 ท่าคุณจะสามารถปั้นกล้ามเนื้อลีนให้แข็งแรง คุณสามารถรวมท่าต่างๆเข้าด้วยกันเพื่อให้การออกกำลังกายมีความท้าทายมากขึ้น
ซื้อ Power Press Push Up Board System
