กิลเลียนแอนเดอร์สันออกกำลังกายเป็นประจำและความลับด้านอาหาร - เซเลบที่มีสุขภาพดี

กิลเลียนแอนเดอร์สันเป็นนักแสดงหญิงที่มีรายชื่อเป็นที่รู้จักกันดีในบทบาทของเธอในฐานะตัวแทนเอฟบีไอในรายการทีวียอดนิยม X-Files (2536- ปัจจุบัน). เธอเคยแสดงภาพยนตร์บทบาททางโทรทัศน์และละครอื่น ๆ มาแล้วมากมาย หากคุณชอบเธอในฐานะนักแสดงคุณอาจอยากรู้ว่าดาราคนนี้ดูดีมากขนาดไหนและเธอยังคงฟิตอยู่ได้อย่างไร? คุณสามารถค้นหาคำตอบทั้งหมดนี้ได้ที่นี่ นอกจากนี้เธอยังไม่ลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับอายุและการทำศัลยกรรมพลาสติก ค้นหาความคิดเห็นของเธอเกี่ยวกับหัวข้อที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้ในบทความนี้ด้วย

ออกกำลังกายเป็นประจำ

นักแสดงหญิงที่มีพรสวรรค์ไม่ได้คลั่งไคล้การออกกำลังกายเลย เธอชอบออกกำลังกายเบา ๆ เช่นโยคะเดินป่าและไทชิ ตารางการออกกำลังกายของดาราภาพยนตร์ไม่เป็นที่รู้จักเนื่องจากเธอบอกว่าเธอออกกำลังกายเป็นครั้งคราวแทนที่จะพูดถึงจำนวนวันที่เธอออกกำลังกายในหนึ่งสัปดาห์

นิสัยการออกกำลังกายที่ไม่ดี

นักตะลึงยังไม่อายที่จะพูดถึงนิสัยการออกกำลังกายที่ไม่ดีของเธอและบอกว่ามีมากมาย เธอชอบออกกำลังกายและนั่งสมาธิเป็นประจำและรู้ดีว่าการอยู่ห่างจากการออกกำลังกายหรือการทำสมาธินั้นไม่ดีสำหรับเธอ เธอมักจะตัดสินใจยุ่งแทนที่จะออกกำลังกายหรือทำสมาธิและนี่เป็นนิสัยการออกกำลังกายที่ไม่ดีอย่างยิ่ง นิสัยไม่ดีอีกอย่างหนึ่งที่เป็นอันตรายต่อการออกกำลังกายของเธอคือการติดโคคา - โคลา เธอรู้ว่าเครื่องดื่มไม่ดีสำหรับเธอ แต่ก็ยังมีอยู่ดี

รู้สึกดี

นักเคลื่อนไหวรู้สึกดีกับตัวเองมากเมื่อเธอทำทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการดูแลตนเอง รายการของสิ่งต่างๆ ได้แก่ การนอนหลับให้เพียงพอการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพการทำสมาธิการรักษาสมดุลระหว่างงานครอบครัวและเพื่อนฝูงและการกระตุ้นทางปัญญาทางวัฒนธรรม เมื่อเธอทำสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดเธอรู้สึกมีความสุขและสมหวังที่สุดรายงาน New Beauty

การทำสมาธิช่วย

นักร้องเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการทำสมาธิ การตื่นก่อนลูก ๆ ยังช่วยให้เธออยู่ตรงกลางศีรษะได้อีกด้วย เราคิดว่าเธอหมายถึงความสงบและความเงียบเพียงไม่กี่นาทีที่เธอได้รับช่วยให้เธอเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความคิดที่ถูกต้อง

ความลับของอาหาร

ความลับในการรับประทานอาหารของผู้เขียนนั้นตรงไปตรงมา เธอแค่ชอบกินคลีนเพราะมันดึงดูดใจเธอ นอกจากนี้เธอยังยอมรับว่าเธอไม่สามารถกินคลีนได้เป็นเวลานาน ความงามยังยอมรับว่าเธออยู่ห่างจากการทานคาร์โบไฮเดรตสูงให้มากที่สุดเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น นอกจากนี้เธอยังชอบแนวคิดเรื่องอาหารดิบ แต่ต่อต้านเพราะคนคิดว่ามันไม่ดีสำหรับผู้หญิง

ความไวต่ออาหาร

บ้านเมิร์ ธ (2000) นักแสดงหญิงมีความอ่อนไหวต่ออาหารบางชนิดมาก เธอรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเธอเมื่อเธอทานข้าวสาลี

อาหารตามใจปาก

ผู้กำกับการรับประทานอาหารที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือดาร์กช็อกโกแลต เธอยังโพสต์ในโซเชียลมีเดียว่าเธอเป็นคนรักดาร์กช็อกโกแลต

ไม่ต้องทำศัลยกรรม

คุณแม่ลูกสามค่อนข้างเต็มใจที่จะยอมรับข้อบกพร่องของเธอเนื่องจากตอนนี้เธอไม่ได้คิดจะทำศัลยกรรม เธอเปิดประตูนั้นทิ้งไว้และอาจเข้ารับการผ่าตัดหลังจากผ่านไป 10 ปีเพราะเธอเรียกตัวเองว่าไร้สาระ นอกจากนี้เธอยังเสริมว่าเธออาจไปรับการผ่าตัดในอนาคตหากมีการบุกรุกน้อยลง กิลเลียนหวังเป็นอย่างยิ่งว่าเธอจะสามารถยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่มาพร้อมกับขั้นตอนของใบหน้าที่ร่วงโรยโดยไม่รู้สึกว่าต้องแก้ไขใบหน้าด้วยการผ่าตัด

ผู้หญิงในสหรัฐอเมริกา - หมกมุ่นอยู่กับความชรามากขึ้น

นักแสดงหญิงชาวอเมริกัน - อังกฤษเชื่อจริงๆว่าผู้หญิงในสหรัฐอเมริกามีความกังวลเกี่ยวกับกระบวนการชราภาพมากกว่าผู้หญิงชาวอังกฤษ เธอเสริมว่านี่เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของเธอเพราะเธอสังเกตเห็นว่าเธอรู้สึกสบายใจกับกระบวนการชราภาพมากกว่าเมื่อเทียบกับผู้หญิงในสหรัฐอเมริกาที่ทำงานกับเธอและมีอายุมากกว่าเธอเล็กน้อย

ผู้ผลิตยังคิดว่าความคิดของผู้คนมีบทบาทสำคัญในการรับรู้เกี่ยวกับอายุมากขึ้น SF Gate รายงาน ในสหราชอาณาจักรผู้คนมองว่าการแก่ชราเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและพวกเขาเชื่อว่าผู้หญิงที่มีอายุตามธรรมชาติสามารถสวยได้ แต่ในแอลเอการแก่ก่อนวัยถือเป็นข้อบกพร่องเช่นริ้วรอยเป็นความไม่สมบูรณ์แบบ

ผู้ได้รับรางวัลลูกโลกทองคำยังระบุชัดเจนว่าเธอไม่ได้ตัดสินผู้หญิงที่เลือกใช้ตัวเลือกเช่นโบท็อกซ์เพื่อต่อสู้กับกระบวนการชรา เธอเข้าใจดีว่าผู้หญิงบางคนมีความต้องการที่จะหยุดยั้งความชรานี้ เธออาจเป็นหนึ่งในนั้นและใช้เครื่องสำอางเพื่อชะลอการเกิดริ้วรอยในอนาคต

รู้จักผิวของเธอ

แอนเดอร์สันยอมรับว่าผิวของเธอไม่ได้ไร้ที่ติมาโดยตลอด มีครั้งหนึ่งที่เธอเริ่มสังเกตเห็นร่องรอยการสึกหรอเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ตั้งแต่นั้นมาเธอพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าผิวของเธอจะไม่ทนทุกข์อีกต่อไปโดยใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามบางอย่างที่เข้ากับผิวของเธอ การรู้ว่าอะไรเหมาะกับผิวของคุณและทำให้รู้สึกดีขึ้นคือกุญแจสำคัญในการมีผิวที่แข็งแรง

หากคุณต้องการรู้จักนักแสดงหญิงที่มีความสามารถมากขึ้นคุณสามารถตรวจสอบเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของเธอหรือติดตามเธอทางทวิตเตอร์