นักแสดงทำงานอย่างหนักเพื่อให้เหมาะสมกับตัวละครการวางตัวหรือลดน้ำหนักเป็นอีกวิธีหนึ่งในการนำตัวละครมาสู่ความเป็นจริง Jessica Chastain เป็นหนึ่งในนักแสดงหญิงที่ดีที่สุดและทำงานหนักในฮอลลีวูด เมื่อไม่นานมานี้เธอได้รับผลงานเพลงฮิตกลับมามากมายและได้พิสูจน์ให้เห็นถึงความสามารถทางการแสดงที่น่าทึ่ง เมื่อเร็ว ๆ นี้การแสดงของเธอในภาพยนตร์เรื่อง "The Help" ได้รับเสียงชื่นชมอย่างมาก แต่ก็ไม่ได้ง่ายและง่ายดายอย่างที่แสดงบนหน้าจอ นอกจากนี้เธอยังต้องใส่น้ำหนัก 15 ปอนด์เพื่อให้เหมาะกับตัวละครของ Celia ตัวละครของเธอเรียกร้องให้เธอดูยั่วยวนขณะที่เธอแสดงให้เห็นว่าดูเหมือนมอนโร อย่างไรก็ตามตอนนี้เธอกลับมามีรูปร่างที่โค้งงอและนุ่มนวลได้อย่างน่าอัศจรรย์ อ่านต่อไปว่าเธอจัดการอย่างไร
ระบบการควบคุมอาหารที่เข้มงวดของเจสสิก้า
เจสสิก้าเป็นมังสวิรัติ… .. ทำไม?
นักแสดงหญิงที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลออสการ์เป็นมังสวิรัติในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา [ตั้งแต่ประมาณปี 2008] และยังเป็นมังสวิรัติบริสุทธิ์ในช่วงเกือบ 20 ปีที่ผ่านมา [ตั้งแต่ประมาณปี 1998] อย่างไรก็ตามมีฉากหนึ่งในภาพยนตร์เรื่อง“ The Help” ที่เธอต้องกินไก่ทอด เธอมั่นใจว่าเป็นไก่มังสวิรัติ (ไก่มังสวิรัติคือการเลียนแบบไก่จริงที่ออกแบบมาให้มีรสชาติเหมือนไก่จริง)
นอกจากนี้เธอยังเปิดเผยว่าเธอได้รับแรงบันดาลใจอย่างมากจากแม่ของเธอที่เป็นมังสวิรัติและทำร้านอาหารมังสวิรัติด้วยเช่นกัน เจสสิก้าเชื่อว่าการเป็นวีแก้นให้สิทธิประโยชน์ที่ดีเกี่ยวกับสุขภาพ เธอสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้หลังจากรับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัด
เจสสิก้าไม่ต้องการที่จะโหดร้าย
แม้ว่าเจสสิก้าจะกินไก่ทอดในภาพยนตร์เรื่อง ‘The Help’ แต่เธอก็ทานอาหารมังสวิรัติมา 15 ปีแล้ว เธอเป็นคนรักสัตว์และชอบรับประทานอาหารมังสวิรัติเพื่อรักษาโครงร่างที่ผอมของเธอ พูดให้ชัดคนที่เป็นมังสวิรัติคือคนที่ไม่กินอาหารทะเลเนื้อสัตว์หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์จากนม อย่างไรก็ตามเจสสิก้าเผยว่าเธอไม่สามารถหยุดตัวเองจากการกินไอศกรีมได้และชอบทานไอศกรีมมังสวิรัติเพื่อรักษาหุ่นให้ผอมเพรียว
เธอไม่ใช่นักแสดงเพียงคนเดียวที่อ้างว่าเป็นมังสวิรัติ มีคนดังหลายคนที่พึ่งพาการรับประทานอาหารมังสวิรัติเป็นหลักเพื่อให้มีรูปร่างดี หนึ่งในนั้นคือ Olivia Wilde
ในทางวิทยาศาสตร์มีประโยชน์มากมายของการรับประทานอาหารมังสวิรัติที่คำนวณมาอย่างดี นอกจากนี้ยังเป็นความมหัศจรรย์ที่อยู่เบื้องหลังการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วของเธอที่เพิ่มขึ้น 15 ปอนด์ เธอสามารถขจัดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้นออกไปได้ภายในไม่กี่เดือนด้วยการทานมังสวิรัติอย่างเคร่งครัด
รับทราบเกี่ยวกับผลงานของเธอ
เจสสิก้าเชื่อในพลังของโยคะ
เจสสิก้าเชื่ออย่างยิ่งว่าโยคะเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังอย่างยิ่งในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ตามที่เธอกล่าวโยคะเป็นมากกว่าการออกกำลังกายสำหรับเธอเนื่องจากเธอพบว่ามันผ่อนคลายและทำให้ประสาทสัมผัสสงบลง แม้ว่าคุณจะอุทิศเวลาเพียงเล็กน้อยในชีวิตให้กับโยคะ แต่ก็ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจและอารมณ์อีกด้วย นักแสดงหญิงสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ทั้งหมดโดยการเผาผลาญแคลอรี่ผ่านโยคะ Power Yoga เกี่ยวข้องกับการหายใจเข้าลึก ๆ และการยืดเหยียดร่างกายของคุณซึ่งเป็นแอโรบิกที่สมบูรณ์และเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่ง เจสสิก้าเล่นโยคะเป็นเวลาอย่างน้อยห้าถึงหกวันในหนึ่งสัปดาห์และนี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เธอมีรูปร่างที่โค้งงอ
เพิ่มเติมเกี่ยวกับเจสสิก้า
Jessica Chastain ยังคงเพิ่มและลดน้ำหนักเพื่อให้เพียงพอกับความต้องการของภาพยนตร์ นอกเหนือจากการเป็นนักแสดงแล้วเจสสิก้าแชสเทนยังเป็นนักเต้นที่ได้รับการฝึกฝนไอคอนป๊อปและสาวกโยคะที่เคร่งศาสนา
สำหรับภาพยนตร์เรื่อง“ The Help” เจสสิก้ามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 15 ปอนด์และเปลี่ยนสีผมเพื่อรับบทเป็น Celia Foote สำหรับคนที่คลั่งไคล้จะต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งไมล์เพื่อให้ดูเหมือนไอคอนป๊อปนี้ Curves of pinup gal เติบโตขึ้นจนเป็นที่สนใจอย่างมากในหมู่แฟน ๆ ของเจสสิก้า เจสสิก้าแชสเทนไม่เชื่อในการลดน้ำหนักและเริ่มต้นด้วยการมีไอศกรีมถั่วเหลืองอยู่ในมือ อย่างไรก็ตามนักแสดงหญิงปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่เข้มงวดเพื่อให้พอดีและรักษาส่วนโค้งของเธอ
