เจนนิเฟอร์รักเฮวิตต์แผนอาหารการออกกำลังกายเป็นประจำ - เซเลบที่มีสุขภาพดี

Jennifer Love Hewitt เป็นไวรัลบนอินเทอร์เน็ตเนื่องจากแหล่งข่าวเปิดเผยว่าตอนนี้เธอจะถอดบทบาทของเธอในฐานะ Riley Parks ใน รายชื่อลูกค้า อย่างสมบูรณ์ JLH ปรากฏในรายการทีวีดราม่าของ Lifetime Network รายชื่อลูกค้า. เธอรับบทนำเป็น Riley Parks ซึ่งเป็นหมอนวด เธอหาเลี้ยงชีพด้วยการไปอาบอบนวดหลังจากสามีออกไปทำงานในขณะที่เธอกำลังประสบปัญหาทางการเงิน แม้ว่าเธอจะแสดงร่างกายของเธอมามากพอแล้ว แต่ในฤดูกาลล่าสุดเธอจะเปลือยทั้งหมดตามหนังสือพิมพ์ของอังกฤษ - The Sun J-Love จะเปิดเผยส่วนต่างๆของร่างกายที่เป็นความลับมากขึ้นและสำหรับสิ่งนั้นเธอกำลังมองหาร่างกายที่กระชับมากขึ้น เธอไม่อยากพลาดโอกาสที่จะดูดีบนหน้าจอด้วยหุ่นที่โค้งมนของเธอ

ด้วยเหตุผลเดียวกันเธอจึงเข้ายิมเป็นประจำ 4 ครั้งต่อสัปดาห์คือตารางเวลาของเธอในตอนนี้ เธอแชร์แผนการออกกำลังกายของเธอบน Twitter ด้วย ด้านล่างนี้คือภาพหน้าจอที่เหมือนกัน

นักแสดงหญิงวัย 34 ปีแบ่งปันการออกกำลังกายของเธอในวันนั้น (วันจันทร์) กับผู้ติดตามของเธอบน Twitter

J Love-Hewitt ยังเรียกร้องให้ผู้ติดตาม Twitter ของเธอโหวตให้เธอเพื่อที่เธอจะได้ปรับปรุงสถานะผู้หญิงที่เซ็กซี่ที่สุดของนิตยสาร Maxim ในฉบับที่กำลังจะมาถึงนี้เธอใฝ่ฝันที่จะติดอันดับท็อป 5 ครั้งสุดท้ายของเธออันดับ Maxim คือ 20

เจนนิเฟอร์ได้เริ่มถ่ายทำ TCL ซีซั่นที่สองที่กำลังจะมาถึงแล้วและเชื่อว่าจะเข้าฉายทางโทรทัศน์ในวันที่ 10 มีนาคม 2013 ประกอบด้วย 15 ตอน

โดยปกติเธอจะไปยิมออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งและคาร์ดิโอมากมายเช่นการวิ่งเป็นต้น แต่เพื่อให้กิจวัตรประจำวันของเธอเปลี่ยนไปบางครั้งเธอก็เล่นกีฬาเช่นเทนนิสและแอโรบิค

แผนอาหาร Jennifer Love-Hewitt

ดาราสุดฮอตคนนี้ก็เหมือนกับผู้หญิงคนอื่น ๆ แม้จะโพสท่าในชุดบิกินี่หรือใส่ชุดว่ายน้ำในซีซั่น TCL ที่กำลังจะมาถึง แต่เธอก็พบปัญหาในการทำตัวให้ผอมฟิตและร้อน

เธอแนะนำว่าอย่าออกจากมื้ออาหารของคุณในแต่ละวันเช่นมื้อกลางวัน เจนนิเฟอร์เองเป็นนักชิมและไม่สามารถหยุดยั้งการกินเหล้าได้ เธอเชื่อว่าจะหายไปในสมัยนั้นเมื่อผู้หญิงที่มีส่วนโค้งเว้าอย่างมาริลีนมอนโรได้รับความชื่นชอบและถูกใจจากทุกคน ตอนนี้สาว ๆ ส่วนใหญ่งดอาหารเพื่อให้มีรูปร่าง

นอกจากนี้ตู้เย็นของเธอก็ไม่ได้เต็มไปด้วยสิ่งของที่มีเสน่ห์ เธอเก็บอาหารของเธอไว้ในตู้เย็นซึ่งเหลือเฟือเพียง 2 วันข้างหน้า ดังนั้นเธอจึงไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตเป็นประจำ นิสัยของเธอทำให้เธอกินอาหารสดใหม่และหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปและเดินไปตลาดก็เป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งซึ่งจะทำให้ขา (กล้ามเนื้อน่อง) กระชับมากขึ้น

เจเลิฟชอบกินสลัดในอาหารของเธอ เป็นแหล่งไฟเบอร์ที่อุดมไปด้วยและช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลย่อยสลายได้ง่ายและป้องกันอาการท้องผูก สลัดจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มขึ้นช่วยให้คุณทานอาหารน้อยลงลดแคลอรี่และช่วยลดน้ำหนักได้ในที่สุด คุณจะได้รับไขมันที่ดีต่อสุขภาพจริงๆ

ฮิววิตต์ไม่ได้กดดันคนรอบข้างและเป็นคนคิดบวกซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของเธอ เธอเชื่อมั่นในตัวเองและก่อนออกจากบ้านในตอนเช้าเจนนิเฟอร์กล่าวชมเธอด้วยการบอกว่าเธอมีดวงตาที่สวยที่สุดในโลก สิ่งนี้ทำให้เธอมีความมั่นใจที่จะเผชิญกับโลกภายนอก

ดังนั้นจงเป็นเหมือนเธอและอย่าลังเลที่จะเลือกสิ่งที่ทำให้คุณดูแตกต่างจากคนอื่น ๆ เช่นเดียวกับ J Love ยกย่องตัวเองว่าคุณมีใบหน้าที่สวยงามที่สุดในโลก หากคุณต้องการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติคุณสามารถเลือกซื้อได้เช่นกัน ฮิววิตต์ไม่ลังเลที่จะแสดงความงามตามธรรมชาติของเธอ เธอโพสต์ใบหน้าที่ปราศจากเครื่องสำอางของเธอบน Twitter

คุณสามารถมีแผนอาหารตัวอย่างนี้ -

ตอนเช้า

ในตอนเช้าคุณสามารถดื่มชากับน้ำตาล 1/2 ช้อนโต๊ะ

ในมื้อเช้า

• ข้าวโอ๊ต - 2 ช้อนโต๊ะล
• นมพร่องมันเนย - 1 ถ้วย
• ผลไม้ - เช่นส้มแอปเปิ้ล

ตอนบ่าย

อาหารกลางวันสามารถประกอบด้วย

• ข้าวสาลี Chapati
• ผัก
• ข้าวกล้อง
• สลัดผัก

ตอนเย็น

ของว่างยามเย็นอาจมีชา / กาแฟตามรสนิยมของคุณด้วยผลไม้แห้งบางชนิด

มื้อกลางคืน

อาหารเย็นสามารถมี

• ผสมซุปผัก / ซุปมะเขือเทศ
• ธัญพืชแตกหน่อ
• สลัด