การออกกำลังกายเป็นประจำและแผนอาหารของ Emma Stone - Healthy Celeb

Emily Jean“ Emma” Stone เมื่อเร็ว ๆ นี้ในปี 2012 ขึ้นสู่อันดับที่ 6 และ 7 ในรายการ Askmen และ Maxim’s Hot 100 ตามลำดับ Emma Stone เป็นที่ชื่นชอบของคนส่วนใหญ่ จิมแคร์รีย์ผู้ซึ่งรักเอ็มม่ากล่าวว่าเอ็มม่าสโตนเป็นทุกสิ่งตลอดเวลา ดังนั้นคงไม่มีใครไม่หลงรักดาราเก่า 23 คนนี้ ดังนั้นเรามาดูกิจวัตรการออกกำลังกายของคนดังที่น่ารักคนนี้กัน

กิจวัตรการออกกำลังกายของ Emma Stone

เทรนเนอร์ส่วนตัวของ Emma Stone“ Armando Alarcon” ทำให้เธอทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ร่วมกัน: -

• ปีนเขา

การปีนหน้าผาเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด การปีนหน้าผาเป็นการออกกำลังกายที่เธอโปรดปรานซึ่งช่วยให้เธอมีหุ่นที่เพรียวสวยได้ Emma Stone สนุกกับการปีนหน้าผาที่ Chelsea Piers, New York, USA Chelsea Piers มีกำแพงปีนหน้าผาในร่มบางแห่งที่ง่ายกว่าและบางส่วนที่ยาก

• พิลาทิส

เซสชัน Emma Stone Pilates เปิดเผยโดย Mari Winsor (ผู้ฝึกสอนฟิตเนสจาก LA) ซึ่งเคยร่วมงานกับ Emma Stone ที่สวยงาม Mari กล่าวว่าคุณสามารถรวมเข้ากับกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของคุณแบบฝึกหัดทั้ง 3 นี้เพื่อให้ร่างกายเหมือน Emma Stone เหล่านี้คือ -

1. 100
2. ยืดขาเดียว
3. กากบาด

• ที่เดิน

เอ็มม่าสโตนพยายามเดินเมื่อเธอไม่มีทางเลือกอื่นเหลือ นั่นคือทางเลือกที่สามของเธอหลังจากการปีนหน้าผาในร่ม / กลางแจ้งและการฝึกพิลาทิส โดยทั่วไปเธอจะเดิน / วิ่งเหยาะๆหรือวิ่งช้าๆเพื่อให้ฟิตและมีสุขภาพดี

เอ็มม่าสโตนที่โรงยิมส่วนใหญ่ได้รับการปล่อยตัวในการเสริมสร้างความยืดหยุ่นความอดทนและความแข็งแกร่งเนื่องจากเธอผอมและลีบอยู่แล้ว

แผนอาหาร Emma Stone

“ ฉันจะบ้ามากที่มานั่งที่นี่และบอกคุณว่าฉันไม่เคยคิดเรื่องนี้มาก่อน แต่ฉันไม่สามารถเอาชนะตัวเองได้เลย ฉันไม่ จำกัด แน่นอน คุณเป็นมนุษย์คุณมีชีวิตอยู่ครั้งเดียวและชีวิตก็ยอดเยี่ยมดังนั้นกินคัพเค้กกำมะหยี่สีแดงเจ้ากรรม”

Emma Stone ผู้งดงามกล่าว

Emma Stone ไม่ได้เปิดเผยความลับในการรับประทานอาหารของเธอมากนัก แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าเอ็มม่าดื่มทุกวันอย่างน้อย 7 แก้วน้ำมะนาว. Emma Stone มีร่างกายที่ดีเยี่ยมด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำและพฤติกรรมการกินที่เหมาะสม แต่เอ็มม่าต่อต้านความคิดที่จะออกกำลังกายมากเกินไปและเกลียดอาหารแฟชั่น สำหรับภาพยนตร์เรื่อง“ Amazing Spiderman” เธอทำงานหนักมามากโดยได้รับความช่วยเหลือจากเทรนเนอร์ส่วนตัวเช่นพิลาทิสเวทเทรนนิ่งและการออกกำลังกายอื่น ๆ ซึ่งปกติเธอไม่ได้ทำ

คุณสามารถทำความรู้จักเธอให้มากขึ้นได้โดยดูดีวีดีเกี่ยวกับโปรแกรมการออกกำลังกายและลดน้ำหนักที่มีจำหน่ายในร้านค้า Amazon