Aly Michalka Workout แผนอาหารประจำ - เซเลบที่มีสุขภาพดี

Aly Michalka เกิดเมื่อวันที่ 25 มีนาคม พ.ศ. เซ็กซี่ร้อนแรงด้วยหน้าท้องแบนขาลีบและโค้งเว้า Aly เป็นดาราโดยกำเนิด ตั้งแต่อายุห้าขวบเธอเริ่มเล่นเปียโนและเมื่ออายุ 13 ปีเธอก็เริ่มเล่นกีตาร์ เริ่มแสดงตั้งแต่อายุห้าขวบ Aly เคยแสดงละครในโบสถ์ เธอได้รับความนิยมอย่างมากจากบทบาทของ Keely Teslow ในซีรีส์ต้นฉบับของดิสนีย์แชนแนล Phil of the Future Aly ได้รับชื่อเสียงหลังจากพิสูจน์ความสามารถของเธอในทุกด้านเช่นการร้องเพลงการแต่งเพลงและการแสดง เธอสามารถเรียกได้ว่าเป็นดาวรุ่งที่มีความสามารถพิเศษ ด้วยความสามารถในการสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนรุ่นใหม่หลายล้านคน Aly ได้ถ่ายทำแฟชั่นเพียงไม่กี่ครั้งร่วมกับ Maxim, OK และ Zooey อุปกรณ์ออกกำลังกาย Aly MichalkaAly Michalka ขึ้นเวทีกับ AJ Michalka น้องสาวของเธอ ด้วยความใกล้ชิดกับ AJ Michalka น้องสาวของเธอ Aly Michalka จึงคิดว่า AJ เป็นเพื่อนสนิทและคนสนิทของเธอ เธอแบ่งปันความลับทั้งหมดของเธอกับพี่สาวของเธอ เธอเปิดตัวสตูดิโออัลบั้ม“ Into The Rush” ในปี 2548 ร่วมกับ AJ Michalka น้องสาวของเธอ พี่สาวทั้งสองได้ก่อตั้งวงดนตรีดูโอแนวป๊อปอีกวง 78violet ซึ่งมีชื่อเดิมว่า Aly และ AJ. หลังจากนั้น Aly ก็ปล่อยเพลงป๊อปดูโออื่น ๆ อีกหลายเพลง Aly Michalka รู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับบทบาทของเธอในฐานะเชียร์ลีดเดอร์ ทนในการเริ่มต้นเพื่อรับบทบาทของเชียร์ลีดเดอร์ Aly อ่านเรื่องราวของ ซีรีส์ CW Hellcatsอย่างละเอียด หลังจากอ่านเรื่องราวทั้งหมดแล้วเธอก็รู้ว่าเชียร์ลีดเดอร์เป็นคนที่มีความแข็งแกร่งมากที่สุดและในช่วงนั้นเองที่เธอรู้สึกว่ามีผู้นำเชียร์อยู่ในเส้นเลือดของเธอ เธอชอบเล่นบทบาทของเธอในฐานะเชียร์ลีดเดอร์ ในขณะที่เธอรับบทเป็นเชียร์ลีดเดอร์ในละครโทรทัศน์เรื่อง CW เรื่อง Hellcats ดาราคนนี้ได้แสดงสตั๊นต์เชียร์ลีดเดอร์ที่ยากลำบากมากมาย เธอเชื่อว่าในการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการแสดงผาดโผนที่ยากหรือกิจกรรมที่ต้องใช้ความแข็งแกร่งคุณต้องพัฒนาความแข็งแกร่งของแกนกลางของร่างกาย และ 5 ฟุต 8 ใน Aly ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีความแข็งแกร่งขนาดนั้นซึ่งทำให้เธอสามารถแสดงโลดโผนสำหรับเด็กผู้หญิงตัวเตี้ยที่มีความสูง 5 ฟุต 2 เท่านั้น

แผนอาหาร Aly Michalka

ไม่ชอบการอดอาหาร Aly ไม่ชอบความคิดที่จะทำให้ร่างกายของเธอปราศจากอาหารโปรดของเธอ Aly รักษาสมดุลที่เพียงพอระหว่างอาหารและการออกกำลังกายของเธอ ชอบบริโภคอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำมาก ๆ ในหนึ่งวัน ตัวเธอเองดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน ชีสสตริงแครอทพร้อมฟาร์มปศุสัตว์และ Edamame เป็นอาหารโปรดตลอดกาลของเธอ

การออกกำลังกาย Aly Michalka

ด้วยรูปร่างที่สมส่วนและรูปแกะสลัก Aly จึงไม่ลืมที่จะออกกำลังกายทุกวัน Aly ฝึกคิกบ็อกซิ่งและนินจาในขณะที่อยู่ภายใต้การดูแลของเทรนเนอร์ส่วนตัวของเธอคือแลร์รี่คริสตัล. เธอฝึกออกกำลังกายห้าครั้งในหนึ่งสัปดาห์โดยไม่ล้มเหลว อย่างไรก็ตามการจัดการเพื่อถอนเวลาออกจากตารางงานที่ยุ่งของเธอ Aly เปลี่ยนการเตะต่อยมวยและศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานกับคาร์ดิโอ รักการออกกำลังกายตามจังหวะเพลงเร็วและดังโดยสิ้นเชิงดาราที่น่าทึ่งเป็นแฟนตัวยงของดนตรีและรู้สึกว่าดนตรีเร็วเป็นแรงผลักดันให้เธอ Britney Spears, Flo Rida, MGMT และ MIA เป็นนักร้องที่เธอชื่นชอบ

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found