คารานวาฮีดาราทีวีที่มีความสามารถมากความสามารถที่มีร่างกายที่ร้อนแรงและมีกล้ามเนื้อกลายเป็นไอคอนด้านการออกกำลังกายสำหรับคนหนุ่มสาว หลังจากเริ่มต้นอาชีพจากรายการทีวีเมื่อไม่นานมานี้ Karan Wahi ได้เข้าร่วมใน Jhalak การแสดงเต้นรำและสร้างความประทับใจให้กับซุปเปอร์สตาร์ทุกคนรวมถึง Salman Khan บนเวที
Karan แสดงเพลง Bodyguard และการเต้นของเขาจับจ้องทุกคนที่จ้องมอง Karan ที่ห้าวหาญ ซัลมานข่านประทับใจกับการแสดงผาดโผนของเขาและไม่อยากจะเชื่อเลยว่าแชปจะเต้นได้อย่างสง่างาม แม้จะมีสตั๊ดและกล้ามเนื้อ แต่ร่างกายของ Karan ก็นิ่มนวลซึ่งช่วยเขาในการเต้นที่ซับซ้อนเหล่านั้น
Salman Kahn, Karan ซึ่งเป็นเซเลบคนโปรดของเขาเต็มไปด้วยรางวัลมากมายที่มอบให้กับเขา หลังจากลดน้ำหนักได้มากถึง 11 กิโลภายในสามเดือนตอนนี้ Karan ได้กลายเป็นสิ่งที่ดีเลิศสำหรับดาราคนอื่น ๆ ในวงการซึ่งพวกเขาสามารถมองหาและติดตามได้ และ Karan ก็ไม่ลังเลที่จะช่วยเหลือเพื่อนของเขาในการบรรลุเป้าหมายของร่างกายที่ฟิต
หนุ่มหล่อช็อคโกแลตก็ไม่ห่างจากสายตาของสาวสวยด้วย Karan รายล้อมไปด้วยสาวสวยและเซ็กซี่อยู่เสมอ Karan รู้สึกว่ามันทำให้เขารู้สึกอึดอัดอย่างประหลาดเมื่อไม่ได้รับความสนใจจากสาว ๆ
Karan Wahi - ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย
Karan เพิ่งเป็นแรงบันดาลใจให้นักแสดง Smran ลดน้ำหนักส่วนเกินและช่วยเขาในการรักษาร่างกายที่ฉีกขาด แม้จะเข้าโรงยิมเป็นระยะ ๆ แต่ร่างกายของ Smran ก็ดูเหมือนจะไม่ได้รับผลกระทบจากการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร
Karan เช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนที่แนะนำวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมและให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเขามากที่สุด และเคล็ดลับการออกกำลังกายของ Karan ก็ใช้ได้ผลกับ Smran เช่นเดียวกับที่พวกเขาทำกับเขาเพราะ Smran ลดน้ำหนักได้ 9 กิโลกรัมอย่างน่าอัศจรรย์
ระบบการออกกำลังกาย Karan Wahi
หลังจากเริ่มออกกำลังกายตั้งแต่อายุ 14 ปี Karan แน่นอนว่าเป็นคนที่คลั่งไคล้การออกกำลังกาย Karan สนับสนุนความสำคัญของการนอนหลับและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย
ดาราที่มีรอยยิ้มร่าเริงชอบเล่นคริกเก็ตและฟุตบอลเพื่อให้เขามีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบด้วยความสุขที่มีรูปร่างเพรียวตามธรรมชาติ ชอบการยกน้ำหนักมากกว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ Karan เข้ายิมหกวันในหนึ่งสัปดาห์และฝึกยกน้ำหนักอย่างเข้มข้นซึ่งทำให้เขารู้สึกดีจริงๆ
ผู้ชายคนนี้ไม่เคยพลาดแม้แต่โอกาสเดียวที่จะอวดหน้าท้อง 6 แพ็คของเขาเกลียดการหายไปแม้แต่วันเดียวในการออกกำลังกาย เพื่อให้แน่ใจว่ากิจวัตรของเขาจะไม่ถูกรบกวนเขาจึงได้เข้าร่วมเป็นสมาชิกของโรงยิม 4 แห่งในสถานที่ต่างๆและเข้าชมโรงยิมซึ่งใกล้เคียงกับการถ่ายทำของเขามากที่สุด
ความคิดเห็นเกี่ยวกับ Karan บางคนรอบตัวเขาเชื่อว่าเด็กชายไม่สามารถยกน้ำหนักได้และ Karan รู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้พิสูจน์ว่าพวกเขาผิดเพราะเขามีความคล่องแคล่วในการยกน้ำหนัก Karan ใช้เวลาสองชั่วโมงครึ่งในหนึ่งวันเพื่อรักษาร่างกายที่ฉีกขาดของเขา
Karan Wahi’s Friend Cum Fitness Trainer - Karan Singh Grover
Karan ได้รับแรงบันดาลใจอย่างมากจาก Karan Singh Grover นักแสดงโทรทัศน์ เขาถือว่า Karan Grover เพื่อนผู้ฝึกสอนที่ปรึกษาและเหนือสิ่งอื่นใดคือมนุษย์ที่น่าทึ่งซึ่งช่วยเขาอย่างเต็มที่ในการบรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกายและพร้อมที่จะช่วยเหลือเขาในทุก ๆ ทางที่เป็นไปได้
ภายใต้การแนะนำของ Karan Grover ตอนนี้ Karan กำจัดอาหารขยะซึ่งจริงๆแล้วเขาเคยมีอยู่มากมาย นอกจากนั้น Karan Grover ยังได้เตรียมแผนภูมิอาหารสำหรับ Karan Wahi ซึ่งเขาปฏิบัติตามด้วยความทุ่มเทอย่างเต็มที่
แผนอาหาร Karan Wahi
ด้วยความเชื่อมั่นในการรักษาความสมบูรณ์แบบระหว่างการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ Karan ได้รวบรวมรายการอาหารที่ดีต่อสุขภาพไว้ในกิจวัตรประจำวันของเขา ในขณะที่เดินตามรอยเท้าของ Karan Singh Grover ชายชาวปัญจาบ Karan Wahi ที่มักจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยปารันธาในอาหารเช้าตอนนี้ได้เปลี่ยนเป็นไข่ต้มสองฟอง
Karan ส่วนใหญ่รวมถึงอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนแบบโฮมเมดในอาหารของเขา เขาดื่มโปรตีนเชคหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักเท่านั้น ชอบอาหารอินเดียโดยสิ้นเชิง Karan ยังชอบทำอาหารเป็นครั้งคราว ไม่ชอบอาหารข้างทางเขาชอบไก่และนึกไม่ออกว่าไม่มีอาหารมื้อนี้
นอกจากนี้เขายังรักษาระยะห่างจากแอลกอฮอล์ให้เพียงพอซึ่งเขาคิดว่าไม่ควรเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของใครบางคนที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพของเขามากเกินไป การสูบบุหรี่และการดื่มทั้งสองอย่างทำให้ร่างกายของเรากลวงจากภายในและลบล้างผลกระทบของการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารทั้งหมด ร่างกายที่แข็งแรงต้องอยู่ห่างจากความชั่วร้ายเหล่านี้อย่างแน่นอน
