แผนอาหาร Ronnie Coleman

แผนการรับประทานอาหารของ Ronnie Coleman ประกอบด้วยสิ่งเหล่านี้ -รอนนี่นอกจากอาหารนี้ยังทานวิตามินซีวิตามินอีมัลติวิตามินโครเมียมกลูโคซามีนแร่ธาตุหลายเม็ดตับแคลเซียมเป็นประจำ10.00 นRonnie Coleman ออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงและเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการทาน Nitrix Tablets เวลา 10.00 น.Nitrix Tablets - 6 ถึง 8 แท็บ10.30 นปลายข้าวกับชีส - 3/4 ถ้วยไข่ขาว - 2 ถ้วยกาแฟ - 1 ถ้วยก่อนออกกำลังกายRonnie Coleman รับสิ่งนี้ก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างหนักในเวลาประมาณ 12.00 น1 สกู๊ปของ ​​NO XPLODEหล

อ่านเพิ่มเติม