Jason Statham ส่วนสูง, น้ำหนัก, อายุ, แฟน, ครอบครัว, ข้อเท็จจริง, ชีวประวัติ

เกิดชื่อ

Jason Statham

ชื่อเล่น

เจ

สัญลักษณ์ดวงอาทิตย์

ราศีกันย์

เกิดเพลส

Shirebrook, Derbyshire, อังกฤษ, สหราชอาณาจักร

สัญชาติ

การศึกษา

Jason เข้าร่วมในท้องถิ่นโรงเรียนสอนไวยกรณ์ (หนึ่งในโรงเรียนประเภทต่างๆในประวัติศาสตร์การศึกษาในสหราชอาณาจักรและประเทศที่พูดภาษาอังกฤษอื่น ๆ แต่เดิมเป็นโรงเรียนสอนภาษาคลาสสิก แต่เพิ่งเป็นโรงเรียนมัธยมศึกษาที่เน้นด้านวิชาการ) ตั้งแต่อายุ 11 ปี

อาชีพ

นักแสดงโปรดิวเซอร์นักศิลปะการต่อสู้อดีตนักดำน้ำ

ครอบครัว

• พ่อ -Barry Statham (นักขายข้างถนนและนักร้องในเลานจ์)
• แม่ -Eileen Statham (née Yates) (นักเต้น)
• พี่น้อง - ลีสเตแธม (พี่ชาย)

ผู้จัดการ

ความบันเทิงในปัจจุบัน

สร้าง

แอ ธ เลติก

ความสูง

5 ฟุต 10 นิ้วหรือ 178 ซม

น้ำหนัก

84 กก. หรือ 185 ปอนด์

แฟน / คู่สมรส

Jason Statham ลงวันที่ -

1. Kelly Brook (1997-2004) - นางแบบชาวอังกฤษ Kelly Brook ลงวันที่สเตแธมเป็นเวลา 7 ปีจนถึงปี 2004 มีความเชื่อกันว่าบรู๊คทิ้งเจสันไปเป็นดาราร่วมของเธอ“ บิลลี่ซาเน่” ซึ่งเธอได้พบขณะถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง“ Survival Island”
2. พระโซฟี (2548-2549) - เจสันลงวันที่นักแสดงหญิงชาวออสเตรเลียในปีหน้าหลังจากที่เขาเลิกกับ Kelly Brook
3. Alex Zosman (2549-2553) - อเล็กซ์โซสแมนแฟนสาวผมสีน้ำตาลชาวอิสราเอลของเจสันได้ออกเดทเป็นเวลาสองสามปีตั้งแต่เดือนกันยายน 2549 ถึงปี 2553 ดูข้อมูลเพิ่มเติมที่ Zimbio
4. โรซี่ฮันติงตัน - ไวท์ลีย์ (2010- ปัจจุบัน) - นางแบบ Victoria’s Secret ผันตัวมาเป็นนักแสดงหญิง Rosie Huntington-Whiteley เริ่มออกเดทกับ Statham ในปี 2010 ทั้งคู่ได้เห็นกันครั้งแรกในงาน Coachella Music Festival 2010 ในเดือนมกราคม 2016 มันกลายเป็นความรู้สาธารณะว่าพวกเขามีส่วนร่วม เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน 2017 Jason ต้อนรับลูกคนแรกของเขากับ Rosie ลูกชาย Jack Oscar Statham

เชื้อชาติ / ชาติพันธุ์

ขาว

สีผม

หัวล้าน

สีตา

เฮเซล

รสนิยมทางเพศ

ตรง

คุณสมบัติที่โดดเด่น

• ไม่มีผม
• การสร้างกล้ามเนื้อที่ดี
• เสียงทุ้มลึก
• ตอซัง
• Deadpan การจัดส่งแบบประชดประชัน

การวัด

การวัดร่างกายของเขาอาจจะ -

• เอว - 34 นิ้วหรือ 86 ซม
• แขน / ลูกหนู - 16 นิ้วหรือ 40.5 ซม
• หน้าอก - 46 นิ้วหรือ 117 ซม

ขนาดรองเท้า

เจสันอาจจะใส่รองเท้าไซส์ 10 (US)

การรับรองแบรนด์

French Connection (FCUK), Kit Kat (2003)

ศาสนา

ไม่เชื่อเรื่องพระเจ้า

เป็นที่รู้จักดีที่สุดสำหรับ

ทำงานในภาพยนตร์เช่น ผู้ขนย้าย (2002), The Fat & The Furious 7, Expendables, การแข่งขันแห่งความตาย (2008), งานอิตาลี (2003), ฉก (2000), งานธนาคาร(2008).

ภาพยนตร์เรื่องแรก

ภาพยนตร์อาชญากรรมของอังกฤษปี 1998ล็อคสต็อกและถังสูบบุหรี่สองถัง สำหรับบทบาทของเขาในฐานะเบคอน ภาพยนตร์เรื่องนี้กำกับและเขียนบทโดย Guy Ritchie

รายการทีวีครั้งแรก

เขาปรากฏตัวในรายการทอล์คโชว์ ดึกดื่นกับโคนันโอเบรียนในตอนวันที่ 10 ตุลาคม 2545

ผู้ฝึกสอนส่วนตัว

เขารับความช่วยเหลือจากครูฝึกส่วนตัวโลแกนฮูด จากการให้สัมภาษณ์กับเทรนเนอร์ของ Men’s Health เขาได้เปิดเผยถึงการออกกำลังกายของสเตแธม

การออกกำลังกายของเขาต่อวันมีดังนี้ -

วันที่ 1 (ความก้าวหน้าสูงสุดหนึ่งตัวแทน)

เขาเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายแบบวอร์มอัพออกเป็นสองส่วน - พายเรือ เป็นเวลา 10 นาที (ที่อัตราการก้าวน้อยกว่า 20 ครั้งต่อนาที) ตามด้วย a วงจรพีระมิดวงจรประกอบด้วยแบบฝึกหัด 3 แบบนี้ ได้แก่ วิดพื้น, ยกคาง, สควอตบอดี้เวท

การออกกำลังกายที่แท้จริงคือการลดน้ำหนัก Jason สามารถรับน้ำหนักได้สูงสุด 165 กก. ด้วยการทำซ้ำเพียง 1 ครั้ง ดังนั้นออกกำลังกายตามความเหมาะสมความสามารถและความต้องการของคุณ

จำนวนตัวแทน x น้ำหนัก x ส่วนที่เหลือ

• 10 x 60 กก. - 1 นาที
• 5 x 85 กก. - 2 นาที
• 3 x100 กก. - 3 นาที
• 2 x 130 กก. - 3 นาที
• 1 x 150 กก. - 3 นาที
• 1 x 155 กก. - 3 นาที
• 1 x 160 กก. - 3 นาที
• 1 x 162.5 กก. - 3 นาที
• 1 x 165 กก. - 3 นาที

หลังจากนั้นให้ร่างกายเย็นลงบนแทรมโพลีนเป็นเวลา 10 นาที

วันที่ 2 (วงจรการทำงาน)

อีกครั้งทำการอุ่นเครื่องโดยแบ่งเป็น 2 ส่วน - พายเรือและ วงจรคงที่. วงจรประกอบด้วยแบบฝึกหัด 4 แบบนี้ ได้แก่ แหวนจุ่ม, Kettlebell Farmer Hold, L-sit บน Parallettes หรือ Dip Bars และ Bodyweight Squat Hold

โพสต์ว่าเจสันทำการออกกำลังกายที่เรียกว่า "Big Five 55 Workout" ตามที่เขาต้องทำแบบฝึกหัด 5 ชุด แบบฝึกหัด ได้แก่ Front Squat, Chin-ups, Decline Parallette Push-ups, Power Cleans, Knees to Elbows

วันที่ 3 (Interval Work)

อุ่นเครื่องอีกครั้งด้วยการพายเรือเป็นเวลา 10 นาที

จากนั้นในแนวคิด 2 พายทำวงจรที่ Jason แสดงเป็นเวลา 6 รอบรอบละ 500 ม. โดยมีช่องว่าง 3 นาทีระหว่างแต่ละรอบ

ในการวิ่งแต่ละครั้งเขาใช้เวลาช่วงหนึ่งซึ่งเขียนไว้ด้านล่างเพื่อเป็นข้อมูลอ้างอิงของคุณ -

• Sprint 1 – 1:40.1
• วิ่ง 2 – 1:39.7
• วิ่ง 3 – 1:43.9
• วิ่ง 4 – 1:41.6
• Sprint 5 – 1:38.7
• Sprint 6 – 1:50.3

จากนั้นเขาก็เย็นลงโดยให้ชาวนาแบกหาม 500 ม. พร้อมกับเบลล์ 30 กก.

วันที่ 4 (Set Work)

อบอุ่นร่างกายด้วยการพายเรือเป็นเวลา 10 นาที Jason สามารถทำ 2095 ม. ให้เสร็จสมบูรณ์โดยทำน้อยกว่า 20 จังหวะต่อนาที

จากนั้นเขาก็อบอุ่นร่างกายมากขึ้นโดยทำ squats น้ำหนักตัว 20 ครั้ง หลังจากนั้นเขาก็เปลี่ยนไปใช้การออกกำลังกายหลักซึ่งก็คือ 5 เซ็ตเซ็ตละ 5 ครั้งของการหมอบด้านหน้าและพัก 90 วินาทีระหว่างเซ็ต เขาใช้ภาระสำหรับสิ่งนี้ซึ่งคิดเป็น 105 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของเขา

• 5 x 80 กก. - 90 วินาที
• 5 x 80 กก. - 90 วินาที
• 5 x 80 กก. - 90 วินาที
• 5 x 80 กก. - 90 วินาที
• 5 x 80 กก. - 90 วินาที

จากนั้นให้เย็นลง เขาทำได้โดยการวิดพื้น 200 ครั้งโดยใช้กิจวัตรขั้นบันได

วันที่ 5 (การเคลื่อนไหวสะสม)

เสร็จสิ้นเซสชั่นการอุ่นเครื่องโดยการพายเรือครั้งแรกเป็นเวลา 10 นาที Jason ทำระยะทางทั้งหมด 2149 ม.

จากนั้นเขาก็ย้ายไปที่ The Bear Crawl และ Crab Walk ทำสลับไปมาระหว่างทั้งสองหลังจากระยะทาง 15 ม. ทำแบบฝึกหัดซ้ำจนกว่าคุณจะทำครั้งละ 5 ครั้งครั้งละ 15 ม.

จากนั้นการออกกำลังกายหลักที่ Jason ทำแสดงไว้ด้านล่าง -

ออกกำลังกาย x จำนวนครั้ง x น้ำหนัก

• เชือกไขมันยาว 7 ม. x 5 x ตัว
• Front Squats x 5 x 85 กก
• บอลสแลม x 5 x 12.5 กก
• เชือก 15 ม. x 10 x 40 กก
• Bench Press x 10 x 80 กก
• บอลสแลม x 10 x 12.5 กก
• เสริมคาง x 15 x ตัว
• Dips x 15 x ตัว
• บอลสแลม x 15 x 10 กก
• ดึงเชือกไขมันต้านทาน x 20 (ไม่มีน้ำหนัก)
• Smashes x 20 (ไม่มีน้ำหนัก)

เวลาของเจสัน: 23:53 น

วันที่ 6 (ความพยายามตามบริบท)

ทำกิจกรรมหรือกีฬาที่คุณสนใจ หากกิจกรรมนั้นมีความเข้มงวดก็สามารถถือเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายและการฝึกอบรมได้ เจสันเคยทำกิจกรรมไม่หยุดเป็นเวลากว่าหนึ่งชั่วโมงเพื่อสร้างความอดทน

วันที่ 7 (พักผ่อน)

Jason Statham ข้อเท็จจริง

1. Jason เกิดใน Derbyshire ย้ายไปที่ Great Yarmouth นอร์ฟอล์กในอังกฤษและตัดสินใจเรียนศิลปะ เขาไม่ต้องการเดินตามรอยพ่อของเขาซึ่งเคยทำงานเป็นคนขายของข้างถนนโดยทำงานในตลาดท้องถิ่น แต่ในการเริ่มต้นตามเจสันเขาถูกบังคับให้ขายน้ำหอมปลอมและเครื่องประดับเพื่อให้ทั้งสองได้พบกัน
2. เป็นเวลาสิบสองปีที่ผ่านมาเขาเคยเป็นสมาชิกของทีมดำน้ำแห่งชาติของสหราชอาณาจักร
3. Jason เติบโตมาพร้อมกับนักฟุตบอล Vinnie Jones
4. เขามีความสนใจอย่างมากในฟุตบอลและการดำน้ำ นอกจากนี้เขายังเล่นฟุตบอลให้กับโรงเรียนของเขาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2521 ถึง พ.ศ. 2526
5. ความโลดโผนทั้งหมดของเขาในภาพยนตร์ปี 2002 ผู้ขนย้าย เขาทำรวมถึงฉากต่อสู้ฉากดำน้ำและฉากแอ็คชั่นในรถ
6. เขายังให้เสียงของเขากับวิดีโอเกมเช่นฝ่ายแดง IIในฐานะ Shrike ในปี 2545Call of Duty เป็น Sergeant Waters ในปี 2546
7. เขาจ่ายเงิน 10 ล้านดอลลาร์เพื่อซื้อบ้านริมทะเลขนาด 3,355 ตารางฟุตในมาลิบูแคลิฟอร์เนีย
8. เข้าร่วม Jason บน Instagram และ Facebook