| ข้อมูลด่วนของ Malin Akerman | |
|---|---|
| ความสูง | 5 ฟุต7½นิ้ว |
| น้ำหนัก | 56 กก |
| วันเกิด | 12 พฤษภาคม 2521 |
| ราศี | ราศีพฤษภ |
| สีตา | สีน้ำเงิน |
มาลินเอเคอร์แมน เป็นนักแสดงหญิงชาวอเมริกันเชื้อสายสวีเดนศิลปินนักพากย์นางแบบนักร้องและโปรดิวเซอร์ซึ่งเป็นที่รู้จักจากการแสดงในภาพยนตร์เช่น27 เดรส, สมาคมยูโทเปีย, ข้อเสนอ, The Heartbreak Kid, Watchmen, Harold & Kumar ไปที่ White Castle, มนุษย์จักรกลยักษ์, CBGB, ฉันจะพบคุณในความฝันของฉัน, Wanderlust, จับ. 44, En del av นวมhjärta, การนอนค้าง, หินแห่งยุค, กระท่อมประเทศ, คู่รักรีทรีท, รอบชิงชนะเลิศหญิงและ มีความสุข. ขอบคุณ. มากกว่า. กรุณา. นอกจากนั้นเธอยังเป็นที่รู้จักจากบทบาททางโทรทัศน์เช่นเล่น Juna Millken ในการกลับมาValerie Flame / Ingrid Hagerstown ในโรงพยาบาลเด็กวิลโลว์ค่ะ ความรักที่แผดเผา, บิวลาห์อันนันค่ะ ประวัติเมา, Lara Axelrod ในพันล้านและ Martha inเนื้อคู่.
เกิดชื่อ
มาลินมาเรียอาเคอร์แมน
ชื่อเล่น
มาลินเอเคอร์แมน
สัญลักษณ์ดวงอาทิตย์
ราศีพฤษภ
เกิดเพลส
สตอกโฮล์มสวีเดน
สัญชาติ
การศึกษา
Malin Akerman เข้าร่วม โรงเรียนมัธยมเซอร์วินสตันเชอร์ชิล เซนต์แคทเทอรีนส์ออนแทรีโอ
หลังจากนั้นเธอก็ไปที่ สถาบันวิทยาลัย North Torontoเธอเรียนจิตวิทยาเด็กที่มหาวิทยาลัยยอร์ก, โตรอนโตเป็นเวลา 1 ปีจากนั้นก็ลาออกเพื่อประกอบอาชีพนางแบบ
อาชีพ
นางแบบ, นักแสดง, นักร้อง, โปรดิวเซอร์, นักพากย์
ครอบครัว
- พ่อ - Magnus Åkerman (นายหน้าประกันภัย)
- แม่ - เปีย (néeSundström) (ครูสอนแอโรบิค, นางแบบนอกเวลา)
- อื่น ๆ - Jonas Hugo Joachim Åkerman (ปู่ของพ่อ), Ann-Marie Signe Elisabeth Wicander (คุณยายของพ่อ), Tryggve Andreas Sundström (ปู่ของมารดา), Dagmar Viola Jakobsson (คุณยายของมารดา)
ผู้จัดการ
Malin Åkermanเซ็นสัญญากับนักแสดงในสแกนดิเนเวีย Talent Agency ประเทศฟินแลนด์
ความสูง
5 ฟุต7½นิ้วหรือ 171 ซม
น้ำหนัก
56 กก. หรือ 123.5 ปอนด์
แฟน / คู่สมรส
Malin Akerman ได้ลงวันที่ -
- Roberto Zincone(พ.ศ. 2546-2556) - Malin Akerman ลงวันที่นักดนตรีชาวอิตาลี Roberto Zincone ทั้งคู่พบกันในปี 2546 เมื่อมาลินเป็นนักร้องนำของวง Petalstones ซึ่งโรแบร์โตรับหน้าที่เป็นมือกลอง พวกเขาเคยใช้เวลาร่วมกันและเริ่มออกเดทกันในที่สุด Malin แต่งงานกับแฟนหนุ่ม Roberto Zincone ที่ Grand Hotel Moon Valley ในซอร์เรนโตประเทศอิตาลีเมื่อวันที่ 20 มิถุนายน 2550 Malin ให้กำเนิดลูกคนแรกชื่อ Sebastian Zincone เมื่อวันที่ 16 เมษายน 2556 หลังจากนั้น 7 เดือนในวันที่ 25 พฤศจิกายน 2013 ทั้งคู่ประกาศแยกทางกัน เมื่อวันที่ 2 ธันวาคม 2013 Roberto ฟ้องหย่า
- โคลิน Egglesfield (2014-2015) - ในเดือนมีนาคม 2014 Malin เริ่มคบกับนักแสดงชาวอเมริกัน Colin Egglesfield พวกเขาออกไปหนึ่งปีก่อนที่จะเลิกเล่นในปี 2558
- แจ็คดอนเนลลี (2560- ปัจจุบัน) - ในปี 2560 มาลินเริ่มคบกับแจ็คดอนเนลลีนักแสดง เมื่อวันที่ 13 ตุลาคม 2017 เธอได้ประกาศการหมั้นกับแจ็คต่อสาธารณะ ตั้งแต่นั้นมาทั้งคู่ก็แข็งแกร่งขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งคู่แต่งงานกันเมื่อวันที่ 1 ธันวาคม 2018 ที่เมือง Tulum ประเทศเม็กซิโก
เชื้อชาติ / ชาติพันธุ์
ขาว
Malin Åkermanมีเชื้อสายสวีเดนสก็อตและเยอรมัน
สีผม
บลอนด์
สีตา
สีน้ำเงิน
การวัด
34-26-35 นิ้วหรือ 86-66-89 ซม
การรับรองแบรนด์
Malin Akerman ทำแคมเปญโฆษณาอันทรงเกียรติมากมายให้กับ Ford Supermodel Canada เธอยังเซ็นสัญญากับ Noxzema
ศาสนา
พระพุทธศาสนา
เป็นที่รู้จักดีที่สุดสำหรับ
บทบาทของเธอในภาพยนตร์เช่น The Heartbreak Kid (2550) และ 27 เดรส (2008)
อัลบั้มแรก
มาลินยังไม่ได้ออกอัลบั้ม เธอรับหน้าที่เป็นนักร้องนำของวงดนตรีร็อค“ The Petalstones” Roberto Zincone มือกลองของวงนี้คือคนที่เธอแต่งงานในปี 2550
ภาพยนตร์เรื่องแรก
ภาพยนตร์ระทึกขวัญแนวจิตวิทยาอเมริกันปี 2000 กะโหลกศีรษะมาลินเป็นเพียง“ Coed in Caleb’s Apartment” ในภาพยนตร์เรื่องนี้
เธอได้รับบทนำในภาพยนตร์เรื่องนี้The Heartbreak Kid(2550). เป็นภาพยนตร์แนวโรแมนติกคอมเมดี้ที่เธอแสดงเป็นไลล่า
รายการทีวีครั้งแรก
ละครโทรทัศน์นิยายวิทยาศาสตร์ของแคนาดา โลก: ความขัดแย้งขั้นสุดท้ายเธอปรากฏตัวในปี 1997 ในตอนเดียว“ The Truth” ในชื่อ Avatar
ผู้ฝึกสอนส่วนตัว
Logan Hood รับหน้าที่เป็นผู้ฝึกสอนของ Malin Akerman ที่สวยงาม โลแกนเป็นอดีตนาวิกโยธินซีล ดูว่าเขาออกกำลังกายแบบไหนเพื่อมาลิน โลแกนกล่าว
- ออกกำลังกายเป็นสามส่วน -น้ำหนักความเข้มและปริมาตรเป็น 3 พารามิเตอร์สำหรับการออกกำลังกายทุกประเภท ดังนั้นให้จ่ายความเครียดกับสิ่งเหล่านี้ทีละเรื่อง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเพิ่มน้ำหนักและลดจำนวนพนักงานได้ อีกวิธีหนึ่งสามารถลดน้ำหนัก แต่เพิ่มจำนวนชุด
- ดึงขึ้นเป็นประจำ -อย่ายอมแพ้ขณะทำท่าพูลอัพเพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับลูกหนูลำตัวหลังตรงกลางและไหล่
- พายเรือ - ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้เวลาประมาณ 10 นาทีก่อนเริ่มการฝึกซ้อมตามปกติ สิ่งนี้ดีกว่าลู่วิ่งและจักรยานที่อยู่กับที่เนื่องจากการพายมุ่งเป้าไปที่ร่างกายส่วนบนของคุณแกนกลางซึ่งแตกต่างจากลู่วิ่งที่ใช้เฉพาะขาของคุณ ดังนั้นการไหลเวียนของเลือดของคุณจะดีขึ้นและคุณจะรู้สึกยืดหยุ่นมากขึ้น
- เซอร์กิตเทรนนิ่ง - ออกกำลังกายแบบเซอร์กิตซึ่งอาจรวมถึงคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรง ซึ่งควรรวมถึงการออกกำลังกายเช่นวิดพื้นกระโดดเชือก ทำแป๊บเดียว. จากนั้นเปลี่ยนเป็นชุด squats และกระโดดเชือกอีกครั้ง ทำสลับกันแบบคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรง
- ลดคาร์โบไฮเดรตกลั่น -กินคาร์โบไฮเดรตกลั่นช็อคโกแลตคุกกี้ไอศกรีมและอะไรก็ได้ที่มีน้ำตาลและน้ำเชื่อมข้าวโพด เนื่องจากเมื่อคุณทานคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นมันจะเริ่มขัดขวางน้ำตาลในเลือดซึ่งผลิตอินซูลินส่วนเกินและสิ่งเหล่านี้จะกักเก็บไขมันส่วนเกินไว้
- รับประทานวันละ 5 ครั้ง -รับประทานวันละ 5 ครั้ง - 3 มื้อและของว่าง 2 มื้อ ของว่างสามารถรับประทานได้ระหว่างมื้อกลางวันและมื้อค่ำและอีกมื้อระหว่างมื้อเช้าและมื้อกลางวัน สิ่งนี้จะทำให้น้ำตาลในเลือดคงที่และหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากความหิว
- อาหารที่สมดุล - รับประทานอาหารให้สมดุล รับประทานโปรตีนคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและไขมันอย่างสมดุลในทุกมื้อ ประโยชน์หลักของการทานโปรตีนสูงคือมีกรดอะมิโนที่ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวเร็วหลังออกกำลังกาย
- จำกัด ของเหลวของคุณ - ดื่มน้ำถ้าคุณกระหายน้ำ ดื่มกาแฟดำถ้าคุณต้องการการกระตุ้น ดื่มวอดก้ามาร์ตินี่หรือเครื่องดื่มง่ายๆที่คล้ายกันหากคุณต้องการลดระดับ วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโมจิโทส
Malin Akerman สิ่งที่ชื่นชอบ
- อาหารโปรด - ดาร์กช็อกโกแลต
- ภาพยนตร์เรื่องโปรด - Annie Hall (1977), No Country for Old Men (2007), Pan’s Labyrinth (2006), Dirty Dancing (1987), Betty Blue (1986)
- หนังสือที่ชอบ - Veronika ตัดสินใจที่จะตาย (Paulo Coelho), The White Masai (Corinne Hofmann), Don’t Sleep with Your Drummer (Jen Sincero)
- ชายหาดที่ชื่นชอบ - หาด Falsterbo ประเทศสวีเดน
ข้อเท็จจริงของ Malin Akerman
- มาลินเป็นลูกสาวของนางแบบ (แม่) และนายหน้าประกันภัย (พ่อ)
- มาลินย้ายไปแคนาดาตั้งแต่อายุ 2 ขวบ
- เธอกำลังเรียนจิตวิทยาเมื่อเธอกลับไปที่การสร้างแบบจำลอง
- Malin Akerman ขึ้นชื่อว่าปรากฏตัวในฉากเปลือย เธอบอกว่าเธอรู้สึกสบายใจในฉากดังกล่าวหากสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องที่ให้เปล่า
- เธอปรากฏตัวในฐานะ Tess Nichols ใน27 เดรสภาพยนตร์โรแมนติกคอมเมดี้อเมริกันปี 2008
- เธอมีรอยสักรูปดอกบัวที่หลังส่วนบน
- เธอได้รับการโหวตให้เป็นอันดับที่ 9 ในรายการ Maxim’s Hot 100 of Women ในปี 2012
- มาลินปรากฏตัวบนปกนิตยสาร Maxim’s ฉบับเดือนเมษายน 2009
- เธอสามารถพูดภาษาสวีเดนได้อย่างคล่องแคล่ว
- Kristen Bell เป็นเพื่อนที่ดีของ Malin Akerman
- มาลินถูกค้นพบเมื่ออายุ 16 ปีโดย Ford Models ที่ห้างสรรพสินค้าที่ St.Catharines
- มาลินดูหนังของเธอเพียงครั้งเดียว เธอไม่สามารถดูภาพยนตร์เก่าของเธอซ้ำได้
- เคียงข้าง Sadie Stanley, Maxwell Simkins, Cree Cicchino, Lucas Jaye, Ken Marino และ Joe Manganiello เธอร่วมแสดงเป็น Margot ในภาพยนตร์แอ็คชั่นคอมเมดี้อเมริกันปี 2020การนอนค้าง.
